Польза иван-чая для женщин

Узколистный кипрей или, как его ещё называют, иван-чай входит в число лекарственных растений. Благодаря составу его широко применяют в медицине и домашнем лечении. Чай из листьев и цветов кипрея не просто вкусный – он укрепляет иммунитет, снимает тревожность, улучшает внешний вид кожи и волос. Для женщин иван-чай станет настоящей находкой, если правильно его использовать. Чем кипрей полезен для женского организма, как его применять и когда он противопоказан – далее в статье.

Содержание:[Скрыть]

Иван-чай для женщин

Польза иван-чая

Для женского организма баланс полезных веществ играет огромную роль. Недостаток минералов и витаминов сказывается на оттенке кожи, состоянии волос, менструальном цикле, общем самочувствии. На физическое здоровье женщины сильно влияет её эмоциональное состояние. Иван-чай для женщин объединил в себе сразу три средства: седативное, противовоспалительное, а также комплекс витаминов и минералов.

Чем поможет кипрей женщинам:

  • Успокоит нервы. Напитки из этой травы обладают мягким седативным эффектом. Их рекомендуется принимать в периоды эмоциональных нагрузок: экзаменов, отчётов, трудоустройства. В периоды ПМС 2-3 чашки чая из цветов и листьев кипрея устраняют перепады настроения. Под наблюдением клинического психолога отвары и настои иван-чая используют в борьбе с неврозами и психическими расстройствами.
  • Восстановит менструальный цикл. В составе стебля и листвы иван-чая содержится железо – компонент, необходимый для кроветворения и насыщения кислородом. Благодаря этому регулярный приём отваров нормализует менструальный цикл. По отзывам пользователей кипрейный чай помогает при слишком болезненных и продолжительных месячных.
  • Поможет при заболеваниях мочеполовой системы. Женский уретральный канал намного шире и короче мужского, поэтому инфекциям легче проникнуть в мочевой пузырь. При стрессах и неправильном питании на половых органах представительниц слабого пола быстрее развиваются бактерии. В составе иван-чая есть вещество энотеин В, которое запатентовано как противовоспалительное. Девушкам рекомендуется пить отвары из сушёных и ферментированных листьев. С разрешения гинеколога проводят также спринцевание иван-чаем.
  • Нормализует пищеварение. Иван-чай рекомендуется в качестве лёгкого слабительного средства. Благодаря противовоспалительному эффекту он снимет боль при язве, гастрите и энтерите. В составе цветов и стебля содержится слизь, которая обволакивает и защищает от болезнетворных организмов. Также он помогает нормализовать пищеварение после отравления. При хронической диарее пить кипрей можно только с разрешения врача.
  • Улучшит внешний вид и самочувствие. Минеральные соли и витамины в составе иван-чая положительно влияют на иммунитет и внешний вид женщины. Кальций укрепит ногти и зубную эмаль, витамин К и ретинол – улучшит блеск и густоту волос. Благодаря балансу минералов выравнивается цвет кожи.

Также иван-чай полезен для организма женщин как природный антиоксидант. Активные компоненты растения, которые сохраняются даже после сушки, связывают свободные радикалы, выводят лишние соли и токсины из организма.

Интересный факт: бета-ситостерин в составе иван-чая улучшает липидный обмен и гормональный фон. Такое действие поможет ускорить темпы похудения, если сочетать физические нагрузки с употреблением иван-чая.

Польза иван-чая для женщин

Как правильно принимать иван-чай?

Из иван-чая готовят ферментированную заварку или сушёный сбор. Первое используется преимущественно для чаепитий. Но больше всего пользы для женщин несут сушёные листья иван-чая. Если к ним добавить соцветия, напиток получится более ароматным и полезным.

Как принимать иван-чай для женщин?

  • в пубертатном периоде – по 1 чашке отвара или 2 чашки чая в день. Помогает при проблемной коже, нормализует гормональный фон и цикл месячных.
  • девушкам от 20 лет – по 2 чашки отвара в день. Поддерживает иммунную систему, снижает стресс, улучшает сон, помогает при воспалениях.
  • женщинам от 35 лет – по 2-3 чашки отвара или чая. Поддерживает молодость организма и жизненные силы.
  • в период климакса – 3 раза в день по 100 мл настоя. Благотворно влияет на гормональный фон, помогает во время приливов, улучшает настроение и нормализует температуру тела.

Чтобы получить максимум пользы от иван-чая для женщин, рекомендуется отвары пить через 1-1,5 часа после еды. Настои нужно принимать за 30 минут до приёма пищи. При нарушениях сна, панических атаках и тревожности – пить по 2 чашки чая в течение дня и 1 чашку отвара сушёных листьев перед сном.

Для профилактики можно употреблять до 5 чашек напитка в сутки. Растение не содержит кофеина, поэтому по сравнению с другими видами чая - более полезен. Продолжительность профилактического курса - до 1 месяца. После этого нужно сделать перерыв на 14 дней, а затем можно снова повторить курс. На фоне хронических заболеваний динамику лечения и дозировку устанавливает лечащий врач.

Как пить иван-чай женщинам

Противопоказания к использованию

Перед применением лечебного растения нужно ознакомиться и с полезными свойствами иван-чая, и с его противопоказаниями. Нельзя использовать средства из иван-чая при:

  • аллергической реакции на растение
  • диарее
  • мочекаменной болезни
  • гипервитаминозе
  • сниженном уровне свёртываемости крови
  • печёночной и почечной недостаточности

Польза и вред иван-чая хорошо изучена, но при самолечении навредить себе достаточно просто. Лекарственные травы нельзя самостоятельно использовать во время вынашивания ребёнка, кормления грудью, а также детям до 6 лет. При тяжёлых хронических заболеваниях самолечение может быть опасным, поэтому перед применением кипрея обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Народные рецепты

Всё, чем полезен иван-чай для женщин, можно использовать в домашних условиях. При неврозах, мигренях и бессоннице поможет чай из сушёных листьев и цветов.

2 чайные ложки сухих цветов и листьев кипрея узколистного, а также 2 чайных ложки ромашки залить 150 мл кипятка. Смесь накрыть и настаивать 5-10 минут. Процеживать не обязательно.

Как принимать: по 2 чашки в день через 1 час после еды и 1 чашку перед сном. В напиток нельзя добавлять сахар, но при желании можно добавить чайную ложку мёда.

Рецепты с иван-чаем для женщин

При заболеваниях ЖКТ, мочеполовой системы, после интоксикации и в периоды ПМС следует приготовить настой из травы иван-чая.

2 столовые ложки не ферментированных сухих листьев залить 250 мл кипятка. Вода должна быть +80-85 градусов. Смесь накрыть и оставить на 1-1,5 часа настаиваться. Затем пропустить настой через марлю и перелить готовое средство в чистую стеклянную банку.

Как принимать: по 100 мл за полчаса до еды 3-4 раза в день. К настою можно добавлять по 1 чашке отвара перед сном.

Для женщин иван-чай послужит эффективным косметическим средством. Свежие стебли и листья кипрея обладают тонизирующим и питательным эффектом. Это улучшит состояние любого типа кожи, в том числе увядающей.

1 стебель кипрея и несколько листьев пропустить через мясорубку или измельчить блендером. К сырью добавить 1 столовую ложку белой глины. Перемешать до однородности.

Как применять: лицо перед процедурой очистить. Смесь нанести на зону декольте, шеи и лица. Можно использовать такой компресс для области вокруг глаз. Держать 15-20 минут, затем смыть и нанести питательный крем. При жирной коже рекомендуется добавить к такому средству 5-8 капель масла чайного дерева. Повторять процедуру можно до 3 раз в неделю.

Хранить купленный или собранный кипрей необходимо в тёмном месте в стеклянной банке. В таких условиях трава будет сохранять лечебные свойства до 3 лет.

Источник

Википедия: Иван-чай узколистный

Видео "Польза иван-чая для женщин и мужчин"

Желаете узнавать о наших новостях, акциях и скидках? Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Следить за нами также можете в Instagram, Facebook и Однокласники

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить