Сколько грецких орехов нужно съедать в день?

Сколько орехов можно в сутки

О полезных свойства грецкого ореха ходят настоящие легенды. Его называют “пищей для ума”, “желудем Богов”, “царем-орехом” и уверяют, что регулярное употребление способствует повышению интеллекта. Но сколько плодов можно и нужно съедать? Какова норма грецких орехов в день для взрослых, детей, пожилых людей, беременных женщин и тех, кто сидит на диете - каждый найдет для себя ответ в этой статье.

Скорлупа грецкого ореха: применение в народной медицине

Скорлупа ореха грецкого

Грецкий орех многим известен своими полезными свойствами. Но не все знают, что ценность представляет не только ядро, но даже скорлупа. Она содержит большое количество йода, бора, витаминов С и Е. Как использовать скорлупу грецких орехов, как применять согласно каждому из рецептов и какие существуют противопоказания - читайте далее в статье.

ТОП-5 рецептов настойки на грецких орехах

Настойки на грецких орехах: ТОП-5 рецептов

Полезные свойства грецкого ореха нашли свое применение в рецептах различных настоек. Для их приготовления можно использовать ядра, скорлупу, перегородки и даже еще зеленые плоды. В связи с этим, мы вывели ТОП-5 самых популярных рецептов. О пользе и применении настойки грецкого ореха на водке - далее в статье.

Настойка перегородок грецких орехов: рецепт, польза, применение

Настойка на перегородках

На водке настаивается множество народных средств. Но особенно выделяется среди них грецкий орех, а конкретно - тонкие стенки скорлупы, разделяющие ядро на две половины. От чего помогает настойка перегородок грецкого ореха, как сделать средство в домашних условиях и правильно его применять - ответы на все интересующие вопросы Вы найдете далее в статье.

Зеленые грецкие орехи: польза и вред

Зеленый орех грецкий

Недозрелые грецкие орехи в народе называют “зелеными” или “молочной спелости”. Их нельзя упомянуть в контексте приятного вкуса, но и не в этом их козырь. Такие плоды очень полезны для организма человека. Главное - правильно их готовить и применять.

Польза и вред грецких орехов для организма

Польза грецкого ореха

А Вы знали, что в Древней Греции именно грецкие орехи называли “пищей для ума”? Этот народный титул продукт получил неспроста. Благодаря содержанию большого количества ненасыщенных жиров он оказывает стимулирующее воздействие не только на работу мозга, но также на другие органы и системы организма: сердечно-сосудистую, эндокринную, ЖКТ, мочеполовую и т.п. О применении, полезных свойствах и противопоказаниях грецких орехов - далее в статье.