Медовая диета или сладкое похудение

Наверняка, вы часто задавались вопросом, нужно ли отказываться от мёда во время диеты, поскольку этот продукт содержит немало калорий. Конечно, нет! Мало того, существует специальная медовая диета для настоящих любителей этого продукта пчеловодства.

Медовая диета для похудения

Есть несколько вариантов диеты на основе меда.

Первый вариант рассчитан на 1-2 месяца. Пчелиный нектар нужно употреблять по одной чайной ложке при каждом приеме пищи. К примеру, его можно добавлять в чай или йогурт, смешивать с фруктами в салате или кушать просто так. На этой диете вы можете скинуть до 2-3 кг за неделю.

При этом, рацион необходимо строить на основе обезжиренных молочных продуктов, вареных овощей без крахмала, а также кислых свежевыжатых соках. Если вы решили уменьшить объемы своей талии в летный период, можете смело кушать еще и ягоды. Если же вы готовитесь к новогодним праздникам, замените их на цитрусовые. Меню на день вы составляете сами, но не забывайте, что у вас есть строгий перечень продуктов.

Статьи в тему:

Самая сладкая диета: мед и корица

Зеленый чай с мёдом - вкусный путь к стройности

Второй вариант - более простой. Для ее соблюдения вам понадобится ежедневно готовить особый напиток. Рецепт прост: в стакане теплой воды развести одну чайную ложку меда и добавить несколько капель лимонного сока. Выпивать такой фреш нужно дважды в день. Первый раз - утром натощак, а второй - за пару часов до сна. Такой напиток отлично очищает организм, придает ему энергии, наполняет нужными веществами, которыми богат именно натуральный продукт.

Статья в тему: Медовая вода - универсальный рецепт здравия

Для лучшего эффекта рекомендуется перейти на здоровое питание. Поверьте, результат не заставит вас долго ждать!

Мед во время диеты

Что связывает между собой мед и диету?

Как правило, диета подразумевает собой следование какому-то конкретному рациону или меню. Но для того, чтобы не навредить себе, организм необходимо регулярно насыщать полезными веществами. Именно мед богат теми витаминами, минералами, аминокислотами, которые помогут вам всегда чувствовать себя хорошо.

Этот сладкий продукт поможет похудеть, при этом:

  • избавит от чувства голода на 3-4 часа
  • улучшит процесс пищеварения
  • ускорит обмен веществ
  • обогатит организм витаминами

И самое главное, этот продукт - натуральная сладость. Согласитесь, ничто не способно поднять настроение женщине больше, чем чай с «вкусняшками».

Диета на основе меда

Усиливаем эффект диеты на меде

Вы уже знаете, как изнутри помочь телу стать красивее. А почему бы вам не порадовать себя еще и приятными процедурами? Например, медовыми обертываниями. Они помогают:

  • уменьшить жировые отложения
  • вывести токсины и лишнюю жидкость из организма
  • увлажнить, подтянуть и омолодить кожу

Процедура очень проста в применении. Сделайте легкий массаж проблемных участков, затем намажьтесь медовой смесью, обернитесь полиэтиленовой пленкой и укутайтесь одеялом. В течении 20-40 минут наслаждайтесь отдыхом и приятным ароматом. Лучше всего использовать жидкий мед, можно также добавлять эфирные масла.

Статьи в тему:

Мед против целлюлита: кто кого?

Медовая маска - классический рецепт для волос любого типа

Готовим медовую маску для лица дома 

Кроме того, эффективны также маски для лица и волос на основе натурального меда. Как видите, пчелиный нектар поможет сохранить красоту как при внутреннем, так и при наружном применении.

Если Вы хотите мед купить, это можно сделать на нашей домашней пасеке "Свій мед".

Википедия: Мед

Видео в тему:

 

{jcomments on}