Медовая вода - универсальный рецепт здравия

Вода с лимоном и медом в народе больше известна как освежающий напиток под названием лимонник. Он станет вкусным избавлением от жажды, а все ингредиенты в его составе - на 100% натуральны! Но не в этом главная заслуга напитка. При регулярном выпивании он несет в себе неоценимую пользу для здоровья.

Мед во время диеты

Дабы ощутить пользу медовой воды, важно правильно ее готовить и регулярно пить. В состав напитка, помимо основного ингредиента натурального меда, входят также лимон и корица. Подобное сочетание дает многогранный эффект. Какой именно - подскажет каждый компонент по-отдельности.

Мед. Ускоряет пищеварение и обмен веществ. Нормализует уровень кислотности в желудке. Улучшает аппетит. Способствует выведению шлаков и токсинов. Повышает тонус, физическую и эмоциональную выносливость, дает заряд бодрости. Снимает воспаление и оказывает антибактериальный эффект.

Лимон. Повышает иммунитет. Оказывает антиоксидантный эффект. Нормализует обмен веществ. Оказывает мочегонный эффект, выводит лишнюю жидкость и соли из организма, помогает снять отеки. Оказывает слабительный эффект в легкой форме.

Корица. Облегчает переработку сахара. Нормализует секрецию инсулина. Снижает уровень холестерина. Нормализует кровяное давление и работу сердца. Помогает освободиться от чувства тревоги. Уменьшает отеки.

Рецепт медовой воды

Для одной порции воды с лимоном и медом нужны:

  • 1 стакан теплой воды
  • 1 чайная ложка пчелопродукта (с горкой)
  • долька лимона толщиной 2 см
  • ½ чайной ложки корицы или 1 коричная палочка

Все очень просто, процесс приготовления займет у Вас всего минуту. Лимон выжать в стакан с водой. Развести в ней мед, добавить корицу. В некоторых случаях, лимон с корицей исключают из рецепта. Например, при воспалительных заболеваниях желудочно-кишечного тракта, болезнях печени или наружном применении средства.

Мед лучше выбирать акациевый, липовый или цветочный. Именно эти сорта лучше растворяются в воде.

Статьи в тему:

Его Величество, Акациевый мед!

Цветочный мед: от природы - к Вашему столу

Липовый мед или О концентрате крепкого здоровья

Сорта меда для воды

Обратите внимание, что вода должна быть чистой и без посторонних примесей. Лучше, если Вы будете использовать не кипяченую, а купленную у проверенного поставщика - http://www.truewater.ru

Также вода не должна быть холодной, иначе это увеличит кислотность в желудке - результатом могут стать проблемы с пищеварением. Но температура воды не должна превышать +40 градусов, ведь при нагревании мед теряет часть своих полезных свойств.

Медовая вода: предназначение

Благодаря многогранному эффекту, который оказывает медовый напиток, его употребление актуально в разных случаях. А от какой проблемы в организме хотите избавиться Вы?

Для повышения тонуса организма

Это настоящий витаминный коктейль для организма! Он заряжает организм глюкозой, фруктозой, целым набором витаминов и полезных микроэлементов. Вы ощутите улучшение своего повседневного состояния уже через неделю-две регулярного употребления напитка.

Медовая вод для тонуса

Вы будете легче просыпаться по утрам и ощущать бодрость в течение всего дня. Запас физических сил увеличится, как и устойчивость к различного рода стрессам. Напиток также оказывает благоприятное воздействие на работу всех органов: сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, мочеполовой и т.п.

По этой причине вода с лимоном и медом рекомендуется к употреблению пожилым людям, беременным женщинам и тем, чей организм восстанавливается после перенесенных операций, болезней или травм.

Для похудения

Медовая вода для похудения - одно из самых популярных средств в диетологии. В ее рецепт можно добавить также имбирь. Такое средство не только облегчает переработку сахара и снижает уровень холестерина, но и помогает сжигать жир.

Медовая вода для похудения

Кроме того, даже самый сладкий мед содержит намного меньше калорий, чем сахар. А благодаря тому, что он состоит из простых углеводов, продукт быстро и полностью усваивается организмом. Поэтому он даст Вам только пользу, вместо того, чтобы отложиться на боках и животе.

Согласно отзывам, медовая вода для похудения помогает скинуть до 2-3 кг в месяц без лишних усилий! Это очень удобный вариант диеты, так как Вам не нужно менять повседневный рацион и отказывать себе в любимых лакомствах. Разумеется, в поедании мучного и жирного до фанатизма тоже доходить не следует.

Статья в тему: Медовая диета или сладкое похудение

Для лечения глаз

В данном случае необходимы только вода и мед, лимон с корицей мы исключаем из рецепта. В остальном пропорции остаются теми же - 1 чайная ложка на стакан теплой воды.

Для профилактики ухудшения зрения рекомендуется употреблять напиток внутрь. Также эффективным считается умывание такой водой. Повторять процедуру рекомендуется 2-3 раза в день.

Мед от катаракты

Если же Вы страдаете катарактой, сладкое средство и тут поможет. Его следует использовать как капли. Закапывать глаза следует 2 раза в день по 2-3 капли. Чувство легкого жжения, которое сопровождает такую процедуру - это нормально.

Статья в темуМед vs катаракта: победа будет сладкой!

Для улучшения пищеварения и работы печени

Медовая вода натощак помогает подготовить желудок и кишечник к дальнейшему приему пищи. Она пробудит здоровый аппетит и снизит кислотность желудка. Такое средство также станет профилактикой вздутия, колик и урчания живота после приема пищи.

Медовый напиток даже может стать вспомогательным лекарственным средством! Его рекомендуют при: изжоге, гастрите и гастродуодените, язве желудка и двенадцатиперстной кишки, заражении глистами и запоре.

Статья в тему: Лечение медом желудочно-кишечного тракта

Медовая вода для пищеварения

Если Вы планируете употреблять напиток для лечения печени, рекомендуем отказаться от такого ингредиента как лимон. Прием медовой воды с корицей в течение дня поможет улучшить работу печени, восстановит ее поврежденные клетки, снизит уровень интоксикации, а также станет профилактикой цирроза и рака. Сладкое средство также поможет избавиться от болей в области правого ребра в случае их появления.

Статья в тему: Здоровая печень и мед: что их объединяет?

От стресса и бессонницы

Медовая вода на ночь - прекрасное средство от бессонницы. Воду можно заменить на теплое молоко, оно также действует успокаивающе. Выпивать такой напиток следует за 30 минут до того, как ложиться спать. Он успокоит организм и сделает Ваш сон более крепким.

Для женского здоровья

Пчелиный десерт является эффективной профилактикой для многих гинекологических недугов - в первую очередь, молочницы. Также он помогает избавиться от неприятных симптомов климакса и унять тошноты во время токсикоза у женщин в положении.

Статьи в тему:

Можно ли кушать мед во время беременности?

Мед в гинекологии: народные рецепты против женских проблем

Медовая вода для женщин

Это поразительно, но благодаря высокому содержанию витамина Е напиток также благоприятствует зачатию. В этом контексте средство будет полезно пить не только женщинам, но и мужчинам. Последним он поможет улучшить подвижность сперматозоидов.

От похмелья

Отменная альтернатива аптечным препаратам! Если Вы готовить антипохмельный напиток, советуем увеличить долю лимонного сока в рецепте. Цитрус окажет антиоксидантный эффект, шлаки и токсины быстрее покинут организм. В течение часа уйдет тошнота, головная боль и другие неприятные симптомы.

Статья в тему: Мед снимает похмелье: поразительный факт или выдумка?

Для улучшения состояния кожи

Согласно отзывам, медовая вода помогает заметно улучшить состояние кожи. При регулярном выпивании исчезают мелкие прыщики и воспаления, цвет кожи становится более ровным и появляется здоровый румянец.

Медовая вода для кожи

Как правильно пить воду с медом?

Нужно проводить первый прием воды с медом - натощак по утрам. Это пробудит организм, насытит его глюкозой - и в течение дня Вы будете чувствовать бодрость. Через 30-40 минут можно будет позавтракать.

Правила дальнейшего приема зависят от того, с какой именно целью Вы пьете такую воду:

  • как общеукрепляющее и тонизирующее средство - 2 раза в день (утром натощак и за час до сна)
  • для похудения - 2 раза в день (утром натощак и за 40 минут до ужина)
  • для лечения проблем желудочно-кишечного тракта - за 30 минут до каждого приема пищи
  • для лечения печени - 3-4 раза в день за 30 минут до еды
  • для избавления от симптомов похмелья - каждый час до исчезновения симптомов (но не более 12-ти раз)
  • для избавления от бессонницы - на ночь (за 30 минут до сна)
  • для улучшения состояния кожи - 2 раза в день (утром натощак и за час до сна)
  • для профилактики ухудшения зрения - 2 раза в день (утром натощак и за полчаса до сна)
  • для избавления от токсикоза и симптомов климакса - утром натощак

Сразу после выпивания не советуют кушать еще хотя бы 30 минут. Позвольте средству усвоиться.

Минимальный курс - 3 месяца. Но лучше будет, если подобный рацион станет Вашим стилем жизни.

Видео "10 причин пить медовую воду"

Источник

ВикипедияПчелиный мед