Зачем нужен мед в бане?

Любителям банной культуры и всем-всем! Оказывается, оздоровительную процедуру распаривания в сауне можно сделать еще более эффективной! Сбросить вес? Очистить кожу? Избавиться от «апельсиновой корки»? Для решения многолетних проблем Вам понадобится просто посетить баню и захватить мед.

Зачем нужен мед в бане

Сауна за счет высокой температуры воздуха оказывает мощный очищающий эффект. При этом, с потом освобождаются не только закупоренные поры, но и активируется выделение различных шлаков и токсинов. Тем самым, сеанс в бане повышает Ваши шансы на успех практически в любой бьюти-процедуре. Расширенные поры активнее впитывают нанесенные на кожу средства - в данном случае, натуральный мед.

Состав меда говорит сам за себя. Витамины, микроэлементы, минералы… Пчелиный нектар оказывает многосторонний эффект: улучшает состояние кожи, очищает ее и питает, помогает разгладить мелкие морщинки и препятствует дальнейшему их появлению, уничтожает микробы, снимает воспаление, способствует выведению токсинов.

Процедура оказывает не только косметический, но и лечебный эффект на опорно-двигательный аппарат. При регулярном нанесении меда в сауне, он избавит даже от хронических болей в позвоночнике и суставах. Посещение бани с медом - один из способов лечения цистита в домашних условиях. За счет прогревающего эффекта, процедура поможет избавиться от неприятных симптомов.

Польза бани с медом

Еще одно показание к банно-медовому сеансу - спортивные тренировки или другие регулярные физические нагрузки. Процедура способствует расслаблению мышц. Как результат - уходят дискомфортные ощущения, Вы вновь ощущаете легкость в теле и быстрее восстанавливаетесь для следующего «забега».

Статья в тему: Питание в спорте: есть ли место меду?

Какой мед для бани стоит выбрать?

Многие утверждают, что мед для бани должен быть только жидким. Объясняется это тем, что такая текстура облегчает впитывание продукта. Но у жидкого меда есть один существенный минус - он также легко стекает с Вашего тела вниз. Поэтому придется постоянно «обновлять» слой и потратить в несколько раз больше пчелиного нектара, чем если бы Вы использовали засахаренный.

В случае, если Вы стремитесь очистить кожу, похудеть или избавиться от целлюлита, закристаллизованная консистенция продукта - это огромный плюс. Он заменит собой гранулированный скраб, поможет разогнать кровь и активирует сжигание жира.

Сорт меда для бани

Какой сорт меда выбрать - зависит от того, какого эффекта Вы хотите добиться. Для кожи все они будут одинаково полезны. Но некоторые сорта пчелиного нектара способствуют решению и других проблем со здоровьем:

  • липовый - оказывает омолаживающий и противовоспалительный эффект
  • цветочный - успокаивает, помогает при нарушении дыхания и работы сердца
  • гречишный - активирует выведение шлаков, токсинов, солей, тяжелых металлов и даже радионуклидов
  • акациевый - способствует лечению различных кожных заболеваний (акне, нейродермита, экземы и т.п.)
  • рапсовый - активирует процессы регенерации, препятствует старению
  • подсолнечный - оказывает мощный лимфодренажный эффект

Интересный факт: если смешать прополис с медом и поставить на камни в бане, то целебный пар поможет избавиться от проблем с дыхательной системой. Примерно тот же эффект подарит смесь пчелопродукта с эфирными маслами (эвкалипта, шалфея, хвои или можжевельника).

Статья в тему: Мед с прополисом - натуральная альтернатива аптечке!

Мед с прополисом для бани

Как правильно париться в бане с медом?

Перед тем, как использовать мед в бане, примите теплый душ. Это необходимо, чтобы смыть с себя лишние загрязнения и подготовить кожу к нанесению продукта.

Применять пчелопродукт можно по-разному: во время распаривания или после, в качестве очищающего скраба для лица или лимфодренажного массажа для тела. Все зависит от того, с какой целью Вы пришли в сауну. Подробнее обо всех этих способах - далее.

Натирание тела медом в бане

Данная процедура - лучший вариант для тех, кто ожидает комплексного оздоровительного эффекта. Актуальным будет натирание медом в бане и для похудения, и для улучшения состояния кожи, и для повышения иммунитета.

Статья в темуЛечение угревой сыпи при помощи меда

Как проводится: в первый заход в парилку не используйте пчелопродукт. Позвольте своему телу распариться в течение 15-30 минут. После примите теплый(!) душ, чтобы смыть с себя пот. Во второй раз заходите в парилку уже с баночкой меда. Наносите пчелиный нектар легкими круговыми движениями и аккуратно растирайте его по всему телу и лицу. Теперь присядьте, прилягте - словом, расслабьтесь и наслаждайтесь банным сеансом. Через 10 минут мед можно будет смыть и ополоснуться в холодной воде.

Натирание медом в бане

Эффект:

  • усиление потоотделения
  • выведение шлаков и токсинов
  • очищение кожи
  • укрепление иммунитета
  • повышение тонуса организма
  • потеря лишних килограмов

Нанесение меда после сауны

Эта бьюти-процедура даст фору всем салонным! После нее Ваша кожа станет заметно более подтянутой и бархатистой на ощупь. Также к пчелопродукту можно добавить ряд дополнительных ингредиентов: лимон, корицу, алоэ и т.п.

Статья в тему: Готовим медовую маску для лица дома

Как проводится: когда Вы закончите сеанс распаривания в сауне, примите теплый душ. Обязательно теплый, чтобы поры не закрылись! Затем нанесите пчелопродукт на лицо и/или тело и отправляйтесь назад в парилку. Не истощайте себя высокой температурой, прилягте на самую нижнюю и прохладную полку на 20 минут. Когда выйдете из парилки, не смывайте мед в бане для лица еще 10-15 минут. После можно принять холодный душ или поплавать в бассейне.

Мед после бани

Эффект:

  • очищение и повышение эластичности кожи
  • избавление от мелких морщинок
  • насыщение кожи витаминами

Скрабирование в бане медом и солью

Для приготовления медового скраба можно также использовать обыкновенную кухонную соль, кофейный жмых или перемолотые овсяные хлопья. Они сыграют роль абразивных частиц, которые есть в каждом скрабе. Мед с дополнительным ингредиентом (солью, кофе, овсянкой) используется в пропорциях 2:1.

Как проводится: предварительно необходимо хорошенько распариться, лучше в 2 захода. Перед 3-им разом примите теплый душ, затем вернитесь в парилку и нанесите скраб. Делать это следует легкими круговыми движениями, чтобы не травмировать кожу. Растирайте мед для тела в бане в течение 10 минут.

Статья в темуМед против целлюлита: кто кого?

Скрабирование медом в сауне

Эффект:

  • выведение шлаков и токсинов
  • обновление верхнего слоя кожи
  • улучшение цвета лица
  • избавление от мелких морщинок
  • сглаживание «апельсиновой корки»

Медовый массаж в сауне

Чтобы провести медовый массаж, Вам понадобится помощник. И результат не заставит себя ждать! На сегодняшний день это один из самых эффективных способов избавиться от целлюлита.

Как проводится: человек, который будет проводить массаж, должен растереть в руках немного меда. После он будет прикладывать ладони к телу и резко отрывать. Чередуйте этот прием с интенсивными растирающими круговыми движениями. С помощью этой техники рекомендуется прорабатывать проблемные участки тела: бедра, ягодицы и т.п. Она поможет разогнать кровь и разгладить ненавистную «апельсиновую корку».

Статья в тему: Медовый массаж: секрет упругой кожи и подтянутой фигуры

Медовый массаж в сауне

Эффект:

  • выведение шлаков и токсинов
  • повышение эластичности кожи
  • сглаживание «апельсиновой корки»
  • коррекция силуэта фигуры
  • уменьшение жировых прослоек

Противопоказания для посещения бани с медом

Противопоказания к посещению сауны с медом можно условно разделить на два типа - для похода в баню и для использования пчелиного нектара.

Противопоказания для посещения парилки:

  • температура выше +37 градусов
  • тошнота
  • болезни дыхательной системы
  • болезни сердечно-сосудистой системы
  • болезни мочеполовой системы
  • расстройства желудочно-кишечного тракта
  • болезни нервной системы
  • кожные болезни
  • онкологические болезни

Противопоказаниями для использования меда: является индивидуальная непереносимость пчелопродуктов (аллергия) и острые воспалительные заболевания.

Также распаривание в сауне противопоказано маленьким детям и беременным женщинам.

Википедия: Баня, Сауна, Пчелиный мед

Видео в тему:

 

{jcomments on}