Користь іван-чаю для жінок

Вузьколистий кипрей або, як його ще називають, іван-чай входить до числа лікарських рослин. Завдяки складу його широко застосовують в медицині і домашньому лікуванні. Чай з листя і квітів зніту не просто смачний - він зміцнює імунітет, знімає тривожність, покращує зовнішній вигляд шкіри і волосся. Для жінок іван-чай стане справжньою знахідкою, якщо правильно його використовувати. Чим кипрей корисний для жіночого організму, як його застосовувати і в яких випадках він протипоказаний - далі в статті.

Зміст:[Сховати]

Иван-чай для женщин

Користь іван-чаю

Для жіночого організму баланс корисних речовин відіграє величезну роль. Недолік мінералів і вітамінів позначається на відтінку шкіри, стану волосся, менструальному циклі, загальному самопочутті. На фізичне здоров'я жінки сильно впливає її емоційний стан. Іван-чай для жінок об'єднав в собі відразу три засоби: седативний, протизапальний, а також комплекс вітамінів і мінералів.

Чим допоможе кипрей жінкам:

  • Заспокоїть нерви. Напої з цієї трави здійснюють м'який седативний ефект. Їх рекомендується приймати в періоди емоційних навантажень: іспитів, звітів, працевлаштування. У періоди ПМС 2-3 чашки чаю з квітів і листя зніту усувають перепади настрою. Під наглядом клінічного психолога відвари і настої іван-чаю використовують у боротьбі з неврозами та психічними розладами.
  • Відновить менструальний цикл. У складі стебла і листя іван-чаю міститься залізо - компонент, необхідний для кровотворення і насичення киснем. Завдяки цьому регулярний прийом відварів нормалізує менструальний цикл. За відгуками користувачів кіпрейний чай допомагає при занадто хворобливих і тривалих місячних.
  • Допоможе при захворюваннях сечостатевої системи. Жіночий уретральний канал набагато ширший і коротший за чоловічий, тому інфекціям легше проникнути в сечовий міхур. При стресах і неправильному харчуванні на статевих органах представниць слабкої статі швидше розвиваються бактерії. У складі іван-чаю є речовина енотеін В, яка запатентована як протизапальний. Дівчатам рекомендується пити відвари з сушеного і ферментованого листя. З дозволу гінеколога проводять також спринцювання іван-чаєм.
  • Нормалізує травлення. Іван-чай рекомендується в якості легкого проносного засобу. Завдяки протизапальному ефекту він зніме біль при виразці, гастриті і ентериті. У складі квітів і стебла міститься слиз, який обволікає і захищає від хвороботворних організмів. Також він допомагає нормалізувати травлення після отруєння. При хронічній діареї пити кипрей можна тільки з дозволу лікаря.
  • Поліпшить зовнішній вигляд і самопочуття. Мінеральні солі і вітаміни в складі іван-чаю позитивно впливають на імунітет і зовнішній вигляд жінки. Кальцій зміцнить нігті і зубну емаль, вітамін К і ретинол - поліпшить блиск і густоту волосся. Завдяки балансу мінералів вирівнюється колір шкіри.

Також іван-чай корисний для організму жінок як природний антиоксидант. Активні компоненти рослини, які зберігаються навіть після сушки, пов'язують вільні радикали, виводять зайві солі і токсини з організму.

Цікавий факт: бета-ситостерин в складі іван-чаю покращує ліпідний обмін і гормональний фон. Така дія допоможе прискорити темпи схуднення, якщо поєднувати фізичні навантаження із вживанням іван-чаю.

Польза иван-чая для женщин

Як правильно приймати іван-чай?

З іван-чаю готують ферментовану заварку або сушений збір. Перша використовується переважно для чаювань. Але найбільше користі для жінок несе в собі сушене листя іван-чаю. Якщо до нього додати суцвіття, напій вийде більш ароматним і корисним.

Як приймати іван-чай для жінок?

  • в пубертатному періоді - по 1 чашці відвару або 2 чашки чаю на день. Допомагає при проблемній шкірі, нормалізує гормональний фон і цикл місячних.
  • дівчатам від 20 років - по 2 чашки відвару на день. Підтримує імунну систему, знижує стрес, поліпшує сон, допомагає при запаленнях.
  • жінкам від 35 років - по 2-3 чашки відвару або чаю. Підтримує молодість організму і життєві сили.
  • в період клімаксу - 3 рази на день по 100 мл настою. Позитивно впливає на гормональний фон, допомагає під час припливів, покращує настрій і нормалізує температуру тіла.

Щоб отримати максимум користі від іван-чаю для жінок, рекомендується відвари пити через 1-1,5 години після їжі. Настої потрібно приймати за 30 хвилин до прийому їжі. При порушеннях сну, панічних атаках і тривожності - пити по 2 чашки чаю протягом дня і 1 чашку відвару сушеного листя перед сном.

Для профілактики можна вживати до 5 чашок напою в добу. Рослина не містить кофеїну, тому в порівнянні з іншими видами чаю - більш корисна. Тривалість профілактичного курсу - до 1 місяця. Після цього потрібно зробити перерву на 14 днів, а потім можна знову повторити курс. На тлі хронічних захворювань динаміку лікування і дозування встановлює лікар.

Как пить иван-чай женщинам

Протипоказання до прийому

Перед застосуванням лікувальної рослини потрібно ознайомитися і з корисними властивостями іван-чаю, і з його протипоказаннями. Не можна використовувати засоби з іван-чаю при:

  • алергічній реакції на рослину
  • діареї
  • сечокам'яній хвороби
  • гипервитаминозі
  • зниженому рівні згортання крові
  • печінковій і нирковій недостатності

Користь і шкода іван-чаю добре вивчена, але при самолікуванні нашкодити собі досить просто. Лікарські трави не можна самостійно використовувати під час виношування дитини, годування грудьми, а також дітям до 6 років. При важких хронічних захворюваннях самолікування може бути небезпечним, тому перед застосуванням зніту обов'язково проконсультуйтеся з лікарем.

Народні рецепти

Все, чим корисний іван-чай для жінок, можна використовувати в домашніх умовах. При неврозах, мігрені і безсонні допоможе чай з сушеного листя і квітів.

2 чайні ложки сухих квітів і листя зніту вузьколистого, а також 2 чайних ложки ромашки залити 150 мл окропу. Суміш накрити і настоювати 5-10 хвилин. Проціджувати не обов'язково.

Як приймати: по 2 чашки на день через 1 годину після їжі та 1 чашку перед сном. У напій можна додавати цукор, але при бажанні можна додати чайну ложку меду.

Рецепты с иван-чаем для женщин

При захворюваннях шлунково-кишкового тракту, сечостатевої системи, після інтоксикації та в періоди ПМС слід приготувати настій з трави іван-чаю.

2 столові ложки не ферментованого сухого листя залити 250 мл окропу. Вода повинна бути +80-85 градусів. Суміш накрити і залишити на 1-1,5 години настоюватися. Потім пропустити настій через марлю і перелити готовий засіб у чисту скляну банку.

Як приймати: по 100 мл за півгодини до їжі 3-4 рази на день. До настою можна додавати по 1 чашці відвару перед сном.

Для жінок іван-чай послужить ефективним косметичним засобом. Свіжі стебла і листя зніту здійснюють тонізуючу і живильну дію. Це поліпшить стан будь-якого типу шкіри.

1 стебло зніту і кілька листів пропустити через м'ясорубку або подрібнити блендером. До сировини додати 1 столову ложку білої глини. Перемішати до однорідності.

Як застосовувати: обличчя перед процедурою очистити. Суміш нанести на зону декольте, шиї та обличчя. Можна використовувати такий компрес для ділянки навколо очей. Тримати 15-20 хвилин, потім змити і нанести живильний крем. При жирній шкірі рекомендується додати до такого засобу 5-8 крапель олії чайного дерева. Повторювати процедуру можна до 3 разів на тиждень.

Зберігати куплений або зібраний кипрей необхідно в темному місці в скляній банці. В таких умовах трава буде зберігати лікувальні властивості до 3 років.

Джерело

Вікіпедія: Иван-чай узколистный

Відео "Користь іван-чаю для жінок та чоловіків"