Мед використовується жінками вже кілька століть. Секрет полягає в його унікальному складі, який насичує тіло енергією, допомагає залишатися красивою і, що важливіше, здоровою. Розберемося, що ж робить мед незамінним продуктом в арсеналі кожної дівчини, які сорти краще і як його приймати.

Мед: користь і шкода для жінки

Комплексний вплив бджолиного нектару корисно для організму в цілому. Мед зміцнює імунну систему, покращує обмін речовин, зміцнює стінки судин, позитивно впливає на емоційний фон. При регулярному вживанні ласощі помітно покращують стан шкіри, волосся і нігтів.

Про користь різних сортів

Сорти меду відрізняються за концентрацією і вітамінним складом. Останній залежить від рослини, з якого бджоли зібрали пилок.

Найкориснішим вважається липовий мед. Він багатий на вітаміни групи В, а також К і Е. 

Соняшниковий мед - рекордсмен за вмістом вітаміну А, який корисний для шкіри, волосся і кісткової тканини.

Гречаний мед багатий залізом і білком. Сорт дуже поживний, його рекомендують їсти під час вагітності.

Як природний антибіотик для жінок особливо корисний каштановий мед. 

Користь меду в сотах для жінок

У продукті міститься не тільки бджолиний нектар - і це його головна перевага.

Бджолиний віск, з якого складаються стільники - це природний антидепресант. Жувати його корисно годуючим матерям, так як це покращує вироблення грудного молока. Природна жуйка адсорбує токсини і виводить їх з організму, що корисно при отруєннях і токсикозі.

Забрус (воскова кришечка медових осередків) містить в собі лізоцим. Цей фермент знаходиться у всіх слизових, в тому числі на епітелії статевих органів. Він захищає порожнину матки і піхви від патогенних мікроорганізмів.

Прополіс в складі сот - це природний антибіотик. Стимулює регенерацію тканин, знімає запалення і допомагає при гінекологічних проблемах. Продукт також багатий природними антиоксидантами.

В сотах міститься і ферментований квітковий пилок - перга. Вона володіє сечогінним засобом. Працює як м'який антидепресант. Так як перга складається з пилку - основного джерела фітогормонів - вона нормалізує гормональний фон, корисна для успішного зачаття, сприяє повноцінному розвитку плоду в утробі і нейтралізує токсикоз при вагітності. Перга, як і прополіс, пригнічує ріст новоутворень.

Стільники з медом жінкам корисно жувати натщесерце при менструаціях. Ласощі піднімають гемоглобін, забезпечують організм енергією і знімають нервову напругу.

Народні рецепти

Народна медицина зібрала чимало дієвих рецептів на основі меду. Змішуючи ласощі з різними інгредієнтами, можна підсилити його корисну дію.

Волоські горіхи з медом

Користь для жінок меду з волоським горіхом полягає у високій поживності. Суміш містить жирні кислоти, білки, залізо і фолієву кислоту в великій кількості. 

Взяти 100 г волоських горіхів і злегка підсмажити на сухій сковороді. Можна використовувати мікс різних плодів: арахісу, фундука, мигдалю і т.п. Подрібнити горіхи в крихту, пересипати в скляну банку і залити рідким медом в пропорціях 1: 2.

Як приймати: по 1 чайній ложці 2-3 рази на день відразу після їжі.

Мигдаль з медом

Корисний для жінок, так як суміш багата міддю і залізом. 

Ядра мигдалю просушити і залити медом в пропорції 1: 2. Дробити горіхи не обов'язково, їх можна використовувати цільними.

Як приймати: їсти на сніданок по 50-70 грам. В якості альтернативи можна приймати по 1 чайній ложці 2-3 рази на день - в чистому вигляді або з чаєм.

Мед з лимоном

Користь для жінок полягає в протизапальній і антибактеріальній дії напою. 

Для приготування порції напою взяти 200 мл чистої води або теплого зеленого чаю. Додати сік ¼ лимона і 1 чайну ложку меду. Перемішати до повного розчинення бджолиного нектару.

Як приймати: по 1 чашці 1-2 рази на день за 30 хвилин до їжі. При підвищеній кислотності шлунка напій можна приймати під час або після прийому їжі

Кунжут з медом

Користь для жінок полягає у високій поживності і багатому вітамінному складі кунжутного насіння. 

Засипати 3 столових ложки сухих зерен кунжуту в скляну ємність. Залити 100 мл рідкого або розтопленого меду. Ретельно перемішати.

Як приймати: по 1 столовій ложці щоранку натщесерце. Не запивати водою.

Журавлина з медом

Журавлина - природний антибіотик.

Ягоди промити і подрібнити в пюре. Можна додатково пропустити через сито. Змішати з медом в пропорції 1: 1. Кількість бджолиного нектару можна трохи збільшити, якщо журавлина сильно кисла.

Як приймати: їсти по 2-3 чайні ложки вприкуску з чаєм замість цукру.