Скільки волоських горіхів потрібно з'їдати на день?

Сколько орехов можно в сутки

Про корисні властивості волоського горіха ходять справжні легенди. Його називають "їжею для розуму", "жолудем Богів", "царем-горіхом" і запевняють, що регулярне вживання сприяє підвищенню інтелекту. Але скільки плодів можна і потрібно з'їдати? Яка норма волоських горіхів в день для дорослих, дітей, людей похилого віку, вагітних жінок і тих, хто сидить на дієті - кожен знайде для себе відповідь в цій статті.

Шкаралупа волоського горіха: застосування в народній медицині

Скорлупа ореха грецкого

Волоський горіх багатьом відомий своїми корисними властивостями. Але не всі знають, що цінність представляє не тільки ядро, але навіть шкаралупа. Вона містить велику кількість йоду, бору, вітамінів С і Е. Як використовувати шкаралупу волоських горіхів, як застосовувати відповідно до кожного з рецептів і які існують протипоказання - читайте далі в статті.

ТОП-5 рецептів настоянки на волоських горіхах

Настойки на грецких орехах: ТОП-5 рецептов

Корисні властивості волоського горіха знайшли своє застосування в рецептах різних настоянок. Для їх приготування можна використовувати ядра, шкарлупу, перегородки і навіть ще зелені плоди. У зв'язку з цим, ми вивели ТОП-5 найпопулярніших рецептів. Про користь і застосування настоянки волоського горіха на горілці - далі в статті.

Настоянка перегородок волоських горіхів: рецепт, користь, застосування

Настойка на перегородках

На горілці настоюється безліч народних засобів. Але особливо виділяється серед них волоський горіх, а конкретно - тонкі стінки шкаралупи, що розділяють ядро на дві половини. Від чого допомагає настоянка перегородок волоського горіха, як зробити засіб в домашніх умовах і правильно його застосовувати - відповіді на всі питання, що цікавлять Ви знайдете далі в статті.

Зелені волоські горіхи: користь і шкода

Зеленый орех грецкий

Недостиглі волоські горіхи в народі називають "зеленими" або "молочної стиглості". Їх не можна згадати в контексті приємного смаку, але і не в цьому їхній козир. Такі плоди дуже корисні для організму людини. Головне - правильно їх готувати і застосовувати.

Користь і шкода волоських горіхів для організму

Польза грецкого ореха

А Ви знали, що в Древній Греції саме волоські горіхи називали "їжею для розуму"? Цей народний титул продукт отримав не просто так. Завдяки вмісту великої кількості ненасичених жирів він здійснює стимулюючу дію не тільки на роботу мозку, але також на інші органи і системи організму: серцево-судинну, ендокринну, шлунково-кишковий тракт, сечостатеву і т.п. Про застосування, корисні властивості і протипоказання волоських горіхів - далі в статті.