Медова дієта або солодке схуднення

Напевно, ви часто задавалися питанням, чи потрібно відмовлятися від меду під час дієти, оскільки цей продукт містить чимало калорій. Звичайно, ні! Мало того, існує спеціальна медова дієта для справжніх любителів цього продукту бджільництва.

Медовая диета для похудения

Існує кілька варіантів дієти на основі меду.

Перший варіант дієти розрахований на 1-2 місяці. Бджолиний нектар потрібно вживати по одній чайній ложці при кожному прийомі їжі. Приміром, його можна додавати в чай ​​або йогурт, змішувати з фруктами в салаті або їсти просто так. На цій дієті ви можете скинути до 2-3 кг за тиждень.

При цьому, раціон необхідно будувати на основі знежирених молочних продуктів, варених овочів без крохмалю, а також кислих свіжовичавлених соках. Якщо ви вирішили зменшити обсяги своєї талії в льотний період, можете сміливо їсти ще й ягоди. Якщо ж ви готуєтеся до новорічних свят, замініть їх на цитрусові. Меню на день ви складаєте самі, але не забувайте, що у вас є суворий перелік продуктів.

Статті в тему:

Найсолодша дієта: мед і кориця

Зелений чай з медом - смачний шлях до стрункості

Другий варіант медової дієти – ще простіший. Для її дотримання вам треба щодня готувати особливий напій. Рецепт простий: у склянці теплої води розчинити одну чайну ложку меду і додати кілька крапель лимонного соку. Випивати такий фреш потрібно двічі на день. Перший раз - вранці натщесерце, а другий - за пару годин до сну. Такий напій відмінно очищає організм, надає йому енергії, наповнює потрібними речовинами, якими багатий саме натуральний продукт.

Стаття в тему: Медова вода - універсальний рецепт здоров'я

Для кращого ефекту рекомендується перейти на здорове харчування. Повірте, результат не змусить вас довго чекати!

Мед во время диеты

Що пов'язує мед та дієту?

Як правило, дієта передбачає слідування якомусь конкретному раціону або меню. Але для того, щоб не нашкодити собі, організм необхідно регулярно насичувати корисними речовинами. Саме мед багатий тими вітамінами, мінералами, амінокислотами, які допоможуть вам завжди почувати себе добре.

Цей солодкий продукт допоможе схуднути, при цьому:

  • позбавить відчуття голоду на 3-4 години
  • поліпшить процес травлення
  • прискорить обмін речовин
  • збагатить організм вітамінами

І найголовніше, цей продукт - натуральна солодкість. Погодьтеся, ніщо не здатне підняти настрій жінці більше, ніж чай зі «смаколиками». А мед і дієта на його основі, подарують вдвічі кращий настрій: від поїдання десерту та від споглядання своєї стрункої фігури!

Диета на основе меда

Посилюємо ефект дієти на меду

Ви вже знаєте, як зсередини допомогти тілу стати гарнішим. А чому б вам не потішити себе ще й приємними процедурами? Наприклад, медовими обгортаннями. Вони допомагають:

  • зменшити жирові відкладення
  • вивести токсини і зайву рідину з організму
  • зволожити, підтягнути й омолодити шкіру

Процедура дуже проста в застосуванні. Зробіть легкий масаж проблемних ділянок, потім намастіться медової сумішшю, оберніться поліетиленовою плівкою та обгорніться ковдрою. Протягом 20-40 хвилин насолоджуйтеся відпочинком та приємним ароматом. Краще всього використовувати рідкий мед, можна також додавати ефірні масла.

Статті в тему:

Мед проти целюліта: хто кого?

Медова маска - классичний рецепт для волосся будь-якого типу

Готуємо медову маску для обличчя вдома 

Крім того, ефективні також маски для обличчя та волосся на основі натурального меду. Як бачите, бджолиний нектар допоможе зберегти красу як при внутрішньому, так і при зовнішньому застосуванні.

Якщо Ви хочете мед купити, це можна зробити на нашій домашній пасіці «Свій мед». Тут ми гарантуємо 100% натуральність!

Вікіпедія: Мед

Відео в тему:

{jcomments on}