ТОП-6 причин змішати мед, лимон і оливкову олію

Мед, оливкова олія, лимон. Ні, це не перелік інгредієнтів для приготування маринаду або заправки до салату. Це цілюща суміш, яка допоможе скинути зайву вагу, мінімізувати рівень холестерину, прискорити обмін речовин і навіть поліпшити зовнішній вигляд. Про те, в яких випадках застосовувати народний засіб і як правильно це робити - далі в статті.

ТОП причин смешать мед, лимон, масло

Корисні властивості лимону, меду, оливкової олії

Якісна оливкова олія містить в собі мононенасичені жири і жирні кислоти, серед яких переважає Омега-3. Вони сприяють комплексному очищенню організму: активізують виведення шлаків і токсинів, знижують рівень холестерину, розсмоктують бляшки в судинах і попереджають розвиток атеросклерозу. Крім того, в маслі міститься лінолева кислота, необхідна для ідеального стану шкіри і волосся.

Мед і оливкове масло мають схожі риси в переліку своїх корисних властивостей. Бджолопродукт також чинить позитивний вплив на роботу шлунково-кишкового тракту і серцево-судинної системи, ідеально доповнюючи дію олії. Крім того, він надає антибактеріальну, протизапальну і регенеративну дію, може застосовуватися як природний пробіотик, а також насичує організм великою кількістю вітамінів (A, B2, B3, B6, B9, C, E, H, K, PP) і мінералів (калій , натрій, кальцій, магній, фосфор, залізо та ін.).

Лимон ідеально доповнює цей тандем. Він є щедрим джерелом вітаміну С, що перетворює цитрус на антиоксидант. Він зміцнює імунітет, сприяє регенерації, регулює процеси кровотворення і травлення, підвищує еластичність стінок судин і бере участь в синтезі колагену, що необхідно для здоров'я кісток. Лимон також відомий як народний засіб для схуднення: він активізує процес розщеплення жирових клітин і перешкоджає утворенню нових.

Статті в тему:

Мед з лимоном від застуди

Імбир, мед і лимон: все про корисне тріо

Полезные свойства меда, лимона, масла

Подібний спектр корисних властивостей дозволяє вивести 6 основних причин застосовувати мед, сік лимона і оливкову олію:

  • для нормалізації процесів травлення і профілактики запорів
  • для позбавлення від зайвої ваги
  • для очищення судин і зниження рівня холестерину в крові
  • для оздоровлення печінки
  • для лікування кашлю
  • для краси шкіри і волосся

Крім того, суміш можна вживати при боротьбі із застудою і грипом, а також з метою профілактики сезонних вірусних захворювань.

Лимон, мед, оливкова олія: рецепти

Як приготувати мед, лимон і оливкову олію? Рецепт залежить від того, якого цілющого ефекту Ви хочете домогтися. Пропонуємо Вашій увазі ТОП-6 найпопулярніших народних рецептів.

Для нормалізації процесу травлення

Класичний рецепт, який прискорює обмін речовин, нормалізує мікрофлору кишечника і є профілактикою здуття і запорів.

2 середніх лимона вимити і вичавити з них сік. Додати 100 грам бджолиного меду і 50 мл оливкової олії. Перемішати до однорідності і настоювати пару годин в холодильнику.

Як приймати: вживати мед, лимон, оливкова олія натщесерце, по 1 столовій ложці 1 раз на день. Тривалість курсу - 2 місяці. Повторювати його рекомендується двічі в рік.

Статті в тему:

Мед як засіб при харчовому отруєнні

Лікувальні дієти з медом при хворобах ШКТ

Рецепт мед, лимон, масло

Для схуднення

Рецепт меду, лимона, оливкової олії із додаванням імбиру - відмінний спосіб позбутися від ненависних зайвих кілограмів в найкоротші терміни.

1 лимон середнього розміру вимити і нарізати великими частинами (разом зі шкіркою), пропустити через м'ясорубку або подрібнити за допомогою блендера. Паралельно натерти на тертці 50 грам свіжого кореня імбиру і додати до цитрусової маси. Заправити суміш 100 грамами меду, 50 мл оливкової олії і перемішати до однорідності.

Як приймати: вживати суміш лимона, меду та оливкової олії натще 2 рази на день - по 1 чайній ложці. При бажанні, суміш можна запити невеликою склянкою води або зеленого чаю. Повний курс - не більше 2-х місяців.

Для очищення судин

Згідно із відгуками, лимонний сік, мед і оливкова олія у поєднанні із часником відмінно справляються з очищенням судин, знижуючи рівень холестерину і сприяючи розсмоктуванню холестеринових бляшок.

5 штук лимонів середнього розміру вимити і нарізати частинами, не очищаючи від шкірки. 5 головок часнику очистити. Обидва інгредієнта пропустити через м'ясорубку. В отриману кашку додати 500 грам меду і 200 мл оливкової олії. Перемішати до однорідності і настоювати в холодильнику протягом тижня.

Стаття в тему: Очищаюча суміш: часник, лимон і мед

Мед, лимон, масло для сосудов

Як приймати: вживати таку суміш слід по 1 столовій ложці 1 раз на день (вранці, натщесерце). Повний курс - 1 місяць. При необхідності, зробити 4-тижневу перерву і повторити.

Для здоров'я печінки

Згідно із відгуками, мед, лимон і оливкова олія натщесерце допоможуть нормалізувати роботу печінки, відновити пошкоджені клітини, позбутися гіркоти у роті, нападів печії і болю в правому підребер'ї.

Змішати 200 мл оливкової олії і 200 грам меду. Додати по 1 столовій ложці лимонного соку і яблучного оцту. Перемішати до однорідності і залишити в холодильнику для зберігання.

Як приймати: по 1 чайній ложці 3 рази на день за 30-40 хвилин до їжі.

Статті в тему:

Здорова печінка і мед: що їх об'єднує?

Чим корисний яблучний оцет з медом?

Для лікування кашлю

Лимон, мед і оливкова олія - перевірений роками рецепт від кашлю. За допомогою інгредієнтів можна приготувати дієвий сироп:

З 3 лимонів вичавити сік. Додати 150 грам меду і 50 мл оливкової олії. Злегка підігріти на водяній бані, перемішуючи до однорідності. Перекласти в скляну посудину і настоювати протягом доби.

Як приймати: 1 чайну ложку сиропу розчинити в склянці теплого молока. Випивати 2 рази в день. Другий прийом краще запланувати перед сном. Приймати до повного одужання.

Стаття в тему: Молоко з медом: прощавай, кашель!

Молоко с медом маслом лимоном

Для краси шкіри та волосся

Маска для обличчя з оливковою олією, медом і лимоном - відмінний засіб для експрес-зволоження шкіри, її омолодження та боротьби із висипом вугрів. Також вона ефективна для волосся: допомагає їх зміцнити, відновити після ушкоджень і посилити привабливий блиск.

Рецепт №1: зволоження для обличчя

Змішати по 1 чайній ложці оливкової олії, меду і вершків (не менше 30% жирності). Додати кілька крапель лимонного соку. Перемішати. Нанести маску для обличчя з меду і оливкового масла на 15-20 хвилин, після чого змити теплою водою.

Рецепт №2: омолодження для обличчя

1 столову ложку бджолопродукту перемішати з 1 чайною ложкою лимонної цедри і невеликою кількістю цитрусового соку. Додати невелику кількість вівсяних пластівців, щоб вийшла в'язка консистенція. Нанести маску з оливковою олією і медом на обличчя і зону декольте на 20 хвилин, після - змити теплою водою і нанести живильний крем.

Рецепт №3: від прищів

Білок 1 курячого яйця трохи збити до появи піни. Додати по 1 чайні ложці бджолопродукту і олії, а також кілька крапель лимонного соку. Перемішати. Наносити в кілька шарів: як тільки попередній підсохне, намазувати наступний. Залишити на 20 хвилин, після чого змити теплою водою.

Стаття в тему: Лікування вугрового висипу за допомогою меду

Маска от прыщей мед лимон

Рецепт №4: зміцнення і відновлення для волосся

З ½ лимона вичавити сік. Розчинити в ньому 2 столові ложки меду і 1 столову ложку оливкової олії. Перемішати до однорідності. Нанести на сухе волосся у самих коренів, втираючи в шкіру голови. Обернути рушником або харчовою плівкою. Залишити на 30-40 хвилин, після - змити теплою водою і помити голову шампунем.

Рецепт №5: зволоження і блиск для волосся

Сік ½ лимона з'єднати з 2 столовими ложками бджолопродукту. У суміш додати по 1 столовій ложці оливкової олії і гліцерину. Перемішати. Нанести маску по всій довжині волосся. Укутати в рушник або заховати під шапочку. Залишити на 40 хвилин. Змити теплою водою з використанням шампуню і бальзаму-ополіскувача.

Стаття в тему: Медова маска - класичний рецепт для волосся будь-якого типу

Як правильно обирати інгредієнти?

Мед, оливкову олію і лимон слід вибирати з особливою ретельністю - тільки в такому випадку вживання суміші принесе реальний результат.

Мед купувати у пасічника напряму - найкращий варіант. Так Ви будете впевнені в природному походженні продукту. Якщо ж такого у Вас немає - є кілька способів визначити рівень якості. Для початку оцініть зовнішні ознаки - колір, смак, запах. Це фактори, які практично неможливо підробити. Далі зверніть увагу на консистенцію - всі сорти меду, крім акацієвого, кристалізуються в перші 1-3 місяці. Зачерпніть ложкою невелику кількість продукту і дозвольте йому стікати: якісний мед складається "книжкою", не відразу розтікаючись по поверхні.

Стаття в тему: Як обрати мед?

Как выбрать мед и оливковое масло

Обираючи оливкову олію, звертайте увагу на текст етикетки. Так, місце виробництва має збігатися з місцем розливу. Якщо є відмітка "Extra virgin" - це хороший знак. А ось товари зі словами "Virgin" і "Pomace" купувати не варто - їх якість значно нижча. Сама пляшка олії повинна бути з темного скла.

Вибір лимона - задача набагато простіша. Досить переконатися, що цитрус має рівну поверхню і такий самий однорідний відтінок. Крім того, краще купувати лимони з тонкою шкіркою - в них немає характерної гіркоти.

Протипоказання

Згідно із відгуками, еліксир молодості мед, лимон і оливкова олія також має свої протипоказання:

  • алергія на будь-який з компонентів суміші
  • гіпертонія
  • холецистит
  • гострі запальні захворювання шлунково-кишкового тракту
  • камені в нирках

Також суміш не рекомендується вживати вагітним жінкам, жінкам, які годують груддю і тим, хто страждає на цукровий діабет.

Джерело

Вікіпедія: Пчелиный мед, Лимон, Оливковое масло

Відео "Очищення печінки оливковою олією, медом і лимоном"

Бажаєте дізнаватися про наші новини, акції та знижки? Підписуйтесь на наш канал в Telegram! Стежити за нами також можете у Instagram, Facebook і Однокласники

Додати коментар

Захисний код
Оновити