Між нами, дівчатками: користь меду для організму жінки

Мед як ліки і косметичний засіб використовується жінками вже кілька століть. Секрет полягає в його унікальному складі, який насичує тіло енергією, допомагає залишатися красивою і, що важливіше, здоровою. Розберемося, що ж робить мед незамінним продуктом в арсеналі кожної дівчини, які сорти краще і як приймати природні ліки.

Мед

Придбати мед можна з нашої пасіки  "Свій мед".

Мед: користь і шкода для жінки

Мед містить понад 300 органічних і неорганічних сполук, комплекс яких надає профілактичний і лікувальний ефект при регулярному вживанні:

  • фітогормони в складі пилкових зерен допомагають при порушеннях роботи організму при клімаксі, збої циклу і гінекологічних хворобах.

  • вітаміни. Вітамін А збільшує шанси на успіх зачаття, стимулює вироблення грудного молока, а його дефіцит може спровокувати ерозію шийки маткі.Фоліевая кислота (вітамін В9) є профілактикою онкології яєчників і молочних залоз, на початковій стадії пригнічує ріст вже існуючих новоутворень. Це також найактуальніше вітамін в першому триместрі вагітності: він допомагає запобігти дефектам нервової трубки плода. Вітамін Сукрепляет імунітет, сприяє підвищенню лібідо і нормальному протіканню вагітності, а крім того - перешкоджає процесам старіння. Для нормального згортання крові і попередження рясних кровотеч, викликаних патологіями, необхідний і вітамін К. Е - головний "жіночий" вітамін. Він відповідає за вироблення статевих гормонів, нормалізує менструальний і овуляторний графік, підсилює фертильність, сприяє зачаттю, а також полегшує клімактеричний синдром.

  • мікроелементи. Залізо відповідає за транспортування кисню в м'язи і тканини, а також підтримує гемоглобін в крові на необхідному рівні, що особливо важливо в період вагітності. Цинк відомий як "мінерал краси". Він покращує стан шкіри і волосся. А також - контролює роботу статевої системи і внутрішньоутробний розвиток плода. Дефіцит калію здатний спровокувати гормональний збій. Йод покращує кровообіг в області матки, розслабляє і допомагає запобігти спазм, що корисно під час вагітності або менструацій. Магній необхідний для нормальної роботи нервової системи. Він нейтралізує симптоми ПМС (дратівливість, безсоння, головні болі), а також сприяє нормалізації тонусу матки під час вагітності.

  • дубильні речовини допомагають при зовнішніх і внутрішніх кровотечах. Роблять позитивний вплив при рясних менструаціях, а також мають протизапальний ефект і захищають тканини від інфекцій.

Девушка

Комплексний вплив бджолиного нектару корисно також організму в цілому. Мед зміцнює імунну систему, покращує обмін речовин, зміцнює стінки судин, позитивно впливає на емоційний фон. При регулярному вживанні ласощі помітно покращує стан шкіри, волосся і нігтів.

Статті в тему:

ТОП-3 продукту бджільництва для вагітних і годуючих мам

Медова дієта або солодке схуднення

Про користь різних сортів

Сорти меду відрізняються за концентрацією і вітамінним складом. Останній залежить від рослини, з якого бджоли зібрали хабарів.

Виды меда

Найкориснішим вважається липовий мед. Він багатий на вітаміни групи В, а також К і Е. Його антибактеріальний ефект допоможе боротися із запаленнями в області малого тазу і грудей. Продукт нормалізує кровообіг і зупинить кровотечу, завдяки вітаміну К. Він також заспокоїть і поліпшить якість сну, що корисно при стресах і ПМС.

Соняшниковий мед - рекордсмен за вмістом вітаміну А, який корисний для шкіри, волосся і кісткової тканини. Ретинол сприяє виробленню грудного молока, тому солодкість корисно їсти при годуванні груддю. Нектар з соняшнику сприяє відновленню епітеліальних оболонок. Його регулярне застосування - хороша профілактика ерозії шийки матки.

Гречаний мед корисний для жінок при рясних менструаціях. Продукт багатий залізом і білком, допомагає відновити рівень гемоглобіну і зняти хронічну втому, яка з'являється з-за дефіциту мінералу при крововтраті або нестачі естрогену при клімаксі. Сорт дуже поживний, його рекомендують їсти під час вагітності.

Як природний антибіотик для жінок особливо корисний каштановий мед. Його регулярне вживання - це профілактика хвороб сечостатевої системи. Нейтралізує неприємні відчуття при циститі, зміцнює нервову систему, знімає прояви ПМС, прибирає хронічну втому, допомагає при безсонні.

Статті в тему:

Продукція бджільництва в боротьбі з безпліддям

Чим корисний мед вранці натщесерце?

Користь меду в сотах для жінок

У продукті міститься не тільки бджолиний нектар - і це його головна перевага.

Бджолиний віск, з якого складаються стільники - це природний антидепресант. Жувати його корисно годуючим матерям, так як це покращує вироблення грудного молока. Природна жуйка адсорбує токсини і виводить їх з організму, що корисно при отруєннях і токсикозі.

Забрус (воскова кришечка медових осередків) містить в собі лізоцим. Цей фермент знаходиться у всіх слизових, в тому числі на епітелії статевих органів. Він захищає порожнину матки і піхви від патогенних мікроорганізмів.

Сотовый мед

Прополіс в складі сот - це природний антибіотик. Стимулює регенерацію тканин, знімає запалення і допомагає при гінекологічних проблемах (наприклад, запаленні шийки матки). Пригнічує грибкові та вірусні інфекції, в тому числі вагінальний герпес. Прополіс допомагає при ендометріозі, зменшує негативні прояви хвороби і підвищує шанси завагітніти. Продукт також багатий природними антиоксидантами.

В сотах міститься і ферментована квітковий пилок - перга. Вона має сечогінну засобом, що корисно при набряках і запаленнях сечовивідних шляхів. Працює як м'який антидепресант, допомагає при клімаксі, стресах і безсонні. Так як перга складається з пилку - основного джерела фітогормонів - вона нормалізує гормональний фон, корисна для успішного зачаття, сприяє повноцінному розвитку плоду в утробі і нейтралізує токсикоз при вагітності. Перга, як і прополіс, пригнічує ріст новоутворень. Тому стільниковий мед допомагає при доброякісної міомі матки, мастопатії і фиброме.

Стільники з медом жінкам корисно жувати натщесерце при менструаціях. Ласощі піднімає гемоглобін, забезпечує організм енергією і знімає нервову напругу.

Стаття в тему: Мед стільниковий: солодкий десерт в природному оболонці

Народні рецепти

Народна медицина зібрала чимало дієвих рецептів на основі меду. Змішуючи ласощі з різними інгредієнтами, можна підсилити його корисну дію.

Волоські горіхи з медом

Користь для жінок меду з волоським горіхом полягає у високій поживності. Суміш містить жирні кислоти, білки, залізо і фолієву кислоту в великій кількості. Тому продукт особливо рекомендований вагітним. Ласощі допомагає при дефіциті йоду, поліпшить самопочуття при менструаціях.

Взяти 100 г волоських горіхів і злегка підсмажити на сухій сковороді. Можна використовувати мікс різних плодів: арахісу, фундука, мигдалю і т.п. Подрібнити горіхи в крихту, пересипати в скляну банку і залити рідким медом в пропорціях 1: 2.

Орехи с медом

Як приймати: по 1 чайній ложці 2-3 рази на день відразу після їжі.

Статті в тему:

Мед з добавками: оригінальні рецепти

Волоські горіхи з медом: оздоровлюємося зі смаком

Мигдаль з медом

Корисний для жінок при менструаціях і клімаксі, так як суміш багата міддю і залізом. Позбавить від слабкості і анемії, покращує згортання крові. Поживна солодкість є профілактикою новоутворень і допомагає при запаленнях сечостатевої системи. А жирні кислоти і вітамін Е корисні для шкіри і зупинять випадання волосся.

Ядра мигдалю просушити і залити медом в пропорції 1: 2. Дробити горіхи не обов'язково, їх можна використовувати цільними.

Як приймати: їсти на сніданок по 50-70 грам. В якості альтернативи можна приймати по 1 чайній ложці 2-3 рази на день - в чистому вигляді або з чаєм.

Мед з лимоном

Користь для жінок полягає в протизапальній і антибактеріальній дії напою. Ліки допоможе не тільки при застуді, але і запаленнях сечостатевої системи. Сприяє виведенню токсинів, позбавленню від ранкової нудотою при вагітності, а також збільшення бадьорості і звільнення від кофеїнової залежності.

Для приготування порції напою взяти 200 мл чистої води або теплого зеленого чаю. Додати сік ¼ лимона і 1 чайну ложку меду. Перемішати до повного розчинення бджолиного нектару.

Мед с лимоном

Як приймати: по 1 чашці 1-2 рази на день за 30 хвилин до їди. При підвищеній кислотності шлунка напій можна приймати під час або після прийому їжі

Статті в тему:

Зелений чай з медом - смачний шлях до стрункості

Імбир, мед і лимон: все про корисний тріо

Чи можна додавати мед в чай?

Кунжут з медом

Користь для жінок полягає у високій поживності і багатому вітамінному складі кунжутного насіння. Тому суміш з медом рекомендується регулярно вживати під час вагітності. Масло кунжуту містить фітостерини, які нормалізують роботу ендокринної системи, допомагають впоратися з гормональними стрибками при клімаксі або гінекологічних проблемах, а також сповільнять старіння.

Засипати 3 столових ложки сухих зерен кунжуту в скляну ємність. Залити 100 мл рідкого або розтопленого меду. Ретельно перемішати.

Як приймати: по 1 столовій ложці щоранку натщесерце. Чи не запивати водою.

Журавлина з медом

Журавлина - природний антибіотик, корисний при інфекціях і запальних процесах. Медова суміш з ягодою допомагає вивести токсини і очистити організм, уповільнити процеси старіння і нормалізувати тиск. Також надає анестезуючий ефект при менструальної болю і циститі.

Ягоди промити і подрібнити в пюре. Можна додатково пропустити через сито. Змішати з медом в пропорції 1: 1. Кількість бджолиного нектару можна трохи збільшити, якщо журавлина сильно кисла.

клюква с медом

Як приймати: їсти по 2-3 чайні ложки вприкуску з чаєм замість цукру. Для нормалізації тиску - столову ложку за 15 хвилин до їди.

Протипоказання

Мед має ряд протипоказань, тому приймати натуральний продукт і суміші на його основі рекомендується тільки після попередньої консультації з лікарем.

Категорично заборонено вживати солодощі тим, хто:

  • має індивідуальну непереносимість продукції бджільництва
  • схильний до алергічних реакцій
  • страждає гіпервітамінозом
  • знаходиться на етапі загострення гастриту, виразки, сечокам'яної хвороби
  • страждає діабетом II типу
  • має деякі психічні розлади

Не рекомендується давати мед дітям у віці до 1 року через те, що він є поширеним алергеном.

Що стосується вживання продукту вагітними жінками і жінками в період грудного вигодовування - це вважається допустимим. Головне визначити точне дозування, встановити яку може тільки лікар.

З обережністю слід вживати натуральний продукт тим, хто страждає на діабет I типу.

Статті в тему:

Калорійність меду: вважаємо разом!

Чи можна їсти мед під час вагітності?

Чи можна їсти мед при цукровому діабеті?

Відео "Користь меду для жінок"

Джерело

Вікіпедія: Бджолиний мед

Бажаєте дізнаватися про наші новини, акції та знижки? Підписуйтесь на наш канал в Telegram! Стежити за нами також можете у Instagram, Facebook і Однокласники

Додати коментар

Захисний код
Оновити