Медова вода - універсальний рецепт здоров'я

Вода з лимоном і медом більше відома в народі як освіжаючий напій під назвою лимонник. Він стане смачним позбавленням від спраги, а всі інгредієнти в його складі - на 100% натуральні! Але головна заслуга напою не в цьому. При регулярному вживанні він несе в собі неоціненну користь для здоров'я. Чим корисна медова вода натщесерце?

Мед во время диеты

Рецепт

Щоб відчути користь медової води, важливо правильно її готувати і регулярно пити. До складу напою, крім основного інгредієнта натурального меду, входять також лимон і кориця. Подібне поєднання дає багатогранний ефект. Який саме - підкаже кожен окремий компонент.

Мед. Прискорює травлення і обмін речовин. Нормалізує рівень кислотності в шлунку. Покращує апетит. Сприяє виведенню шлаків і токсинів. Підвищує тонус, фізичну і емоційну витривалість, дає заряд бадьорості. Знімає запалення і надає антибактеріальний ефект.

Лимон. Підвищує імунітет. Надає антиоксидантний ефект. Нормалізує обмін речовин. Надає сечогінний ефект, виводить зайву рідину і солі з організму, допомагає зняти набряки. Надає послаблюючий ефект в легкій формі.

Кориця. Полегшує переробку цукру. Нормалізує секрецію інсуліну. Знижує рівень холестерину. Нормалізує кров'яний тиск і роботу серця. Допомагає позбутися почуття тривоги. Зменшує набряки.

Рецепт медовой воды

Для однієї порції води з лимоном і медом потрібні:

  • 1 склянка теплої води
  • 1 чайна ложка бджолопродукту (з гіркою)
  • часточка лимона товщиною 2 см
  • ½ чайної ложки кориці або 1 корична паличка

Все дуже просто, процес приготування займе у Вас всього декілька хвилин. Лимон вичавити у склянку із водою. Розчинити в ній мед, додати корицю. У деяких випадках, лимон з корицею виключають з рецепта. Наприклад, при запальних захворюваннях шлунково-кишкового тракту, хворобах печінки або зовнішньому застосуванні засобу.

Мед краще обирати акацієвий, липовий або квітковий. Саме ці сорти краще за інші розчиняються у воді.

Статті в тему:

Його Величність, Акацієвий мед!

Квітковий мед: від природи - до Вашого столу

Липовий мед або Про концентрат міцного здоров'я

Сорта меда для воды

Зверніть увагу, що вода повинна бути чистою і без сторонніх домішок. Краще, якщо Ви будете використовувати не кип'ячену, а сиру воду з медом натщесерце, куплену у перевіреного постачальника.

Також вода не повинна бути холодною, адже це збільшить кислотність в шлунку - результатом можуть стати проблеми із травленням. Але температура води не повинна перевищувати +40 градусів, адже при нагріванні мед втрачає частину своїх корисних властивостей.

Вода з медом: корисні властивості

Завдяки багатогранному ефекту, який надає вода з медом натщесерце, її користь актуальна в різних випадках. А від якої проблеми в організмі хочете позбутися Ви?

Для підвищення тонусу організму

Що дає вода з медом натщесерце? Це справжній вітамінний коктейль для організму! Він заряджає організм глюкозою, фруктозою, цілим набором вітамінів і корисних мікроелементів. Ви відчуєте поліпшення свого повсякденного стану вже через тиждень-другий регулярного вживання напою.

Медовая вод для тонуса

Медова вода вранці дозволить легше прокидатися і відчувати бадьорість протягом всього дня. Запас фізичних сил збільшиться, як і стійкість до різного роду стресів. Напій також сприятливо діє на роботу всіх органів: серцево-судинної системи, шлунково-кишкового тракту, сечостатевої тощо.

З цієї причини вода з лимоном і медом рекомендується до вживання людям похилого віку, вагітним жінкам і тим, чий організм відновлюється після перенесених операцій, хвороб або травм.

Для схуднення

Все ще думаєте, що пити вранці натщесерце для схуднення? Все геніальне просто! Вода з медом для схуднення - одне з найпопулярніших засобів в дієтології. В її рецепт можна додати також імбир. Такий засіб не тільки полегшує переробку цукру і знижує рівень холестерину, але й допомагає спалювати жир.

Медовая вода для похудения

Навіть найсолодший мед містить набагато менше калорій, аніж цукор. А завдяки тому, що він складається з простих вуглеводів, продукт швидко і повністю засвоюється організмом. Тому він забезпечить Вам тільки користь, замість того, аби відкластися на боках і животі.

Згідно із відгуками, медова вода для схуднення допомагає скинути до 2-3 кг на місяць без зайвих зусиль! Це дуже зручний варіант дієти, оскільки Вам не потрібно міняти повсякденний раціон і відмовляти собі в улюблених ласощах. Зрозуміло, в поїданні мучного і жирного до фанатизму теж доходити не слід. Стакан води з медом натщесерце для схуднення не подіє, якщо в інший час Ви будете куштувати булочки.

Стаття в тему: Медова дієта або Солодке схуднення

Для лікування очей

В даному випадку необхідні тільки мед з водою, лимон з корицею ми виключаємо з рецепту. В іншому, пропорції залишаються тими самими - 1 чайна ложка бджолопродукту на склянку теплої води.

Для профілактики погіршення зору рекомендується вживати напій всередину. Також ефективним вважається умивання такою водою. Повторювати процедуру рекомендується 2-3 рази на день.

Мед от катаракты

Якщо ж Ви страждаєте на катаракту, солодкий засіб і тут допоможе. Його слід використовувати як краплі. Закапувати очі слід 2 рази на день по 1-2 краплі. Почуття легкого печіння, яке супроводжує таку процедуру - це нормально.

Стаття в тему: Мед vs катаракта: перемога буде солодкою!

Для покращення травлення і роботи печінки

Мед з водою вранці натщесерце допомагає підготувати шлунок і кишківник до подальшого прийому їжі. Вона пробудить здоровий апетит і знизить кислотність шлунка. Такий засіб також стане профілактикою здуття, кольок і бурчання живота після прийому їжі.

Медовий напій навіть може стати допоміжним лікарським засобом! Його рекомендують при: печії, гастриті і гастродуоденіті, виразці шлунка і дванадцятипалої кишки, зараженні глистами і закрепах.

Стаття в тему: Лікування медом шлунково-кишкового тракту

Медовая вода для пищеварения

Якщо Ви плануєте вживати напій для лікування печінки, рекомендуємо відмовитися від такого інгредієнта як лимон. Прийом медової води з корицею протягом дня допоможе поліпшити роботу печінки, відновить її пошкоджені клітини, знизить рівень інтоксикації і стане профілактикою цирозу і раку. Солодкий засіб також допоможе позбутися від болю в області правого ребра в разі їх появи.

Стаття в тему: Здорова печінка і мед: що їх об'єднує?

Від стресу і безсоння

Вода з медом на ніч - прекрасний засіб від безсоння. Воду можна замінити на тепле молоко, воно також діє заспокійливо. Випивати такий напій слід за 30 хвилин до того, як лягати спати. Він заспокоїть організм і зробить Ваш сон більш міцним.

Для жіночого здоров'я

Бджолиний десерт є ефективною профілактикою для багатьох гінекологічних недуг - в першу чергу, молочниці. Також він допомагає позбутися від неприємних симптомів клімаксу і вгамувати нудоту під час токсикозу у жінок в положенні.

Статті в тему:

Чи можна їсти мед під час вагітності?

Мед в гінекології: народні рецепти проти жіночих проблем

Медовая вода для женщин

Склянку теплої води з медом натщесерце несе величезну користь: це вражає, але завдяки високому вмістові вітаміну Е напій сприяє зачаттю. У цьому контексті засіб буде корисно пити не тільки жінкам, а й чоловікам. Останнім він допоможе поліпшити рухливість сперматозоїдів.

Від похмілля

Відмінна альтернатива аптечним препаратам! Якщо Ви плануєте готувати антипохмільний напій, радимо збільшити частку лимонного соку в рецепті. Цитрус надасть антиоксидантний ефект, шлаки і токсини швидше полишать організм. Протягом години зникнуть нудота, головний біль та інші неприємні симптоми.

Стаття в тему: Мед знімає похмілля: вражаючий факт або вигадка?

Для покращення стану шкіри

Згідно із відгуками, медова вода допомагає помітно поліпшити стан шкіри. При регулярному вживанні зникають дрібні прищики і запалення, колір шкіри стає більш рівним, з'являється здоровий рум'янець.

Медовая вода для кожи

Як правильно пити воду з медом?

Потрібно проводити перший прийом меду з водою - натщесерце вранці. Це пробудить організм, наситить його глюкозою - і протягом дня Ви будете відчувати бадьорість. Через 30-40 хвилин після прийому склянки води з медом вранці можна буде поснідати.

Правила подальшого прийому залежать від того, з якою саме метою Ви п'єте таку воду:

  • як загальнозміцнюючий і тонізуючий засіб - 2 рази на день (вранці натщесерце і за годину до сну)
  • для схуднення - 2 рази на день (вранці натщесерце і за 40 хвилин до вечері)
  • для лікування проблем шлунково-кишкового тракту - за 30 хвилин до кожного прийому їжі
  • для лікування печінки - 3-4 рази на день за 30 хвилин до їжі
  • для позбавлення від симптомів похмілля - щогодини до зникнення симптомів (але не більше 12-ти разів)
  • для позбавлення від безсоння - на ніч (за 30 хвилин до сну)
  • для поліпшення стану шкіри - 2 рази на день (вранці натщесерце і за годину до сну)
  • для профілактики погіршення зору - 2 рази на день (вранці натщесерце і за півгодини до сну)
  • для позбавлення від токсикозу і симптомів клімаксу - вранці натщесерце

Відразу після випивання не радять їсти ще хоча б 30 хвилин. Дозвольте засобу засвоїтися.

Мінімальний курс вживання меду з водою для його дії на організм - 3 місяці. Але краще буде, якщо подібний раціон стане Вашим стилем життя.

Відео "10 причин пити медову воду"

Источник

ВикипедияПчелиный мед

Бажаєте дізнаватися про наші новини, акції та знижки? Підписуйтесь на наш канал в Telegram! Стежити за нами також можете у Instagram, Facebook і Однокласники

Додати коментар

Захисний код
Оновити