Медова вода - універсальний рецепт здоров'я

Вода з лимоном і медом в народі більш відома як освіжаючий напій під назвою лимонник. Він стане смачним позбавленням від спраги, а всі інгредієнти в його складі - на 100% натуральні! Але не в цьому головна заслуга напою. При регулярному вживанні він несе в собі неоціненну користь для здоров'я.

Мед во время диеты

Щоб відчути користь медової води, важливо правильно її готувати і регулярно пити. До складу напою, крім основного інгредієнта натурального меду, входять також лимон і кориця. Подібне поєднання дає багатогранний ефект. Який саме - підкаже кожен окремий компонент.

Мед. Прискорює травлення і обмін речовин. Нормалізує рівень кислотності в шлунку. Покращує апетит. Сприяє виведенню шлаків і токсинів. Підвищує тонус, фізичну та емоційну витривалість, дає заряд бадьорості. Знімає запалення і надає антибактеріальний ефект.

Лимон. Підвищує імунітет. Надає антиоксидантний ефект. Нормалізує обмін речовин. Здійснює сечогінний ефект, виводить зайву рідину і солі з організму, допомагає зняти набряки. Надає послаблюючий ефект в легкій формі.

Кориця. Полегшує переробку цукру. Нормалізує секрецію інсуліну. Знижує рівень холестерину. Нормалізує кров'яний тиск і роботу серця. Допомагає позбутися почуття тривоги. Зменшує набряки.

Рецепт медовой воды

Для однієї порції води з лимоном і медом потрібні:

  • 1 склянка теплої води
  • 1 чайна ложка бджолопродукту (з гіркою)
  • шматок лимона товщиною 2 см
  • ½ чайної ложки кориці або 1 корична паличка

Все дуже просто, процес приготування займе у Вас всього декілька хвилин.

Лимон вичавити в склянку з водою. Розвести в ній мед, додати корицю. У деяких випадках, лимон з корицею виключають з рецепту. Наприклад, при запальних захворюваннях шлунково-кишкового тракту, хворобах печінки або зовнішньому застосуванні засобу.

Мед краще вибирати акацієвий, липовий або квітковий. Саме ці сорти краще розчиняються у воді.

Статті в тему:

Його Величність, Акацієвий мед!

Квітковий мед: від природи - до Вашого столу

Липовий мед або Про концентрат міцного здоров'я

Сорта меда для воды

Зверніть увагу, що вода повинна бути не холодною, інакше це збільшить кислотність в шлунку - результатом можуть стати проблеми із травленням. Але температура води не повинна перевищувати +40 градусів, адже при нагріванні мед втрачає частину своїх корисних властивостей.

Медова вода: користь для тіла і душі

Завдяки багатогранному ефекту, який надає медовий напій, його вживання є актуальним в різних випадках. А якої проблеми в організмі хочете позбутися Ви?

Мед з водою для підвищення тонусу організму

Це справжній вітамінний коктейль для організму! Він заряджає організм глюкозою, фруктозою, цілим набором вітамінів і корисних мікроелементів. Ви відчуєте поліпшення свого повсякденного стану вже через тиждень-два регулярного вживання напою.

Медовая вод для тонуса

Ви будете легше прокидатися вранці і відчуватимете бадьорість протягом всього дня. Запас фізичних сил збільшиться, як і стійкість до різного роду стресів. Напій також сприятливо впливає на роботу всіх органів: серцево-судинної системи, шлунково-кишкового тракту, сечостатевої і т.п.

З цієї причини вода з лимоном і медом рекомендується до вживання людям похилого віку, вагітним жінкам і тим, чий організм відновлюється після перенесених операцій, хвороб або травм.

Вода з медом для схуднення

Медова вода для схуднення - один з найпопулярніших засобів в дієтології. В її рецепт можна додати також імбир. Такий засіб не тільки полегшує переробку цукру і знижує рівень холестерину, але й допомагає спалювати жир.

Медовая вода для похудения

Крім того, навіть найсолодший мед містить набагато менше калорій, аніж цукор. А завдяки тому, що він складається з простих вуглеводів, продукт швидко і повністю засвоюється організмом. Тому він подарує Вам тільки користь, замість того, щоб відкластися на боках і животі.

Згідно із відгуками, медова вода для схуднення допомагає скинути до 2-3 кг на місяць без зайвих зусиль! Це дуже зручний варіант дієти, оскільки Вам не потрібно змінювати повсякденний раціон і відмовляти собі в улюблених ласощах. Зрозуміло, в поїданні мучного і жирного до фанатизму теж доходити не слід.

Стаття в тему: Медова дієта або солодке схуднення

Мед і вода для лікування очей

В даному випадку необхідні тільки вода і мед, лимон з корицею ми виключаємо з рецепта. Інші пропорції залишаються тими ж - 1 чайна ложка на склянку теплої води.

Для профілактики погіршення зору рекомендується вживати напій внутрішньо. Також ефективним вважається умивання такою водою. Повторювати процедуру рекомендується 2-3 рази на день.

Мед от катаракты

Якщо ж Ви страждаєте катарактою, солодкий засіб і тут допоможе. Його слід використовувати як краплі. Закапувати очі слід 2 рази на день по 2-3 краплі. Відчуття легкого печіння, яке супроводжує таку процедуру - це нормально.

Стаття в тему: Мед vs катаракта: перемога буде солодкою!

Медова вода для покращення травлення і роботи печінки

Медова вода натщесерце допомагає підготувати шлунок і кишківник до подальшого прийому їжі. Вона пробудить здоровий апетит і знизить кислотність шлунка. Такий засіб також стане профілактикою здуття, кольок і бурчання живота після прийому їжі.

Медовий напій навіть може стати допоміжним лікарським засобом! Його рекомендують при: печії, гастриті і гастродуоденіті, виразці шлунка і дванадцятипалої кишки, зараженні глистами і запорі.

Стаття в тему: Лікування медом шлунково-кишкового тракту

Медовая вода для пищеварения

Якщо Ви плануєте вживати напій для лікування печінки, рекомендуємо відмовитися від такого інгредієнта як лимон. Прийом медової води з корицею протягом дня допоможе поліпшити роботу печінки, відновить її пошкоджені клітини, знизить рівень інтоксикації, а також стане профілактикою цирозу і раку. Солодкий засіб допоможе позбутися від болю в області правого ребра в разі його появи.

Стаття в тему: Здорова печінка і мед: що їх об'єднує?

Медова вода з корицею від стреса і безсоння

Медова вода на ніч - прекрасний засіб від безсоння. Воду можна замінити на тепле молоко, воно також діє заспокійливо. Випивати такий напій слід за 30 хвилин до того, як лягати спати. Він заспокоїть організм і зробить Ваш сон більш міцним.

Користь води з медом для жіночого здоров'я

Бджолиний десерт є ефективною профілактикою для багатьох гінекологічних недуг - в першу чергу, молочниці. Також він допомагає позбутися від неприємних симптомів клімаксу і вгамувати нудоти під час токсикозу у жінок в положенні.

Статті в тему:

Чи можна їсти мед під час вагітності?

Мед в гінекології: народні рецепти проти жіночих проблем

Медовая вода для женщин

Це вражає, але завдяки високому вмісту вітаміну Е напій також сприяє зачаттю. У цьому контексті засіб буде корисно пити не тільки жінкам, а й чоловікам. Останнім він допоможе поліпшити рухливість сперматозоїдів.

Вода з медом і лимоном від похмілля

Відмінна альтернатива аптечним препаратам! Якщо Ви готуєте антипохмільний напій, радимо збільшити частку лимонного соку в рецепті. Цитрус надасть антиоксидантний ефект, шлаки і токсини швидше покинуть організм. Протягом години зникне нудота, головний біль та інші неприємні симптоми.

Стаття в тему: Мед знімає похмілля: вражаючий факт або вигадка?

Бджолиний напій для поліпшення стану шкіри

Згідно із відгуками, медова вода допомагає помітно поліпшити стан шкіри. При регулярному випивання зникають дрібні прищики і запалення, колір шкіри стає більш рівним і з'являється здоровий рум'янець.

Медовая вода для кожи

Як правильно пити воду з медом?

Потрібно проводити перший прийом води з медом - натщесерце вранці. Це пробудить організм, наситить його глюкозою - і протягом дня Ви будете відчувати бадьорість. Через 30-40 хвилин можна буде поснідати.

Правила подальшого прийому залежать від того, з якою саме метою Ви п'єте таку воду:

  • як загальнозміцнюючий і тонізуючий засіб - 2 рази на день (вранці натщесерце і за годину до сну)
  • для схуднення - 2 рази на день (вранці натщесерце і за 40 хвилин до вечері)
  • для лікування проблем шлунково-кишкового тракту - за 30 хвилин до кожного прийому їжі
  • для лікування печінки - 3-4 рази на день за 30 хвилин до їжі
  • для позбавлення від симптомів похмілля - щогодини до зникнення симптомів (але не більше 12-ти разів)
  • для позбавлення від безсоння - на ніч (за 30 хвилин до сну)
  • для поліпшення стану шкіри - 2 рази на день (вранці натщесерце і за годину до сну)
  • для профілактики погіршення зору - 2 рази на день (вранці натщесерце і за півгодини до сну)
  • для позбавлення від токсикозу і симптомів клімаксу - вранці натщесерце

Відразу після випивання не радять їсти ще хоча б 30 хвилин. Дозвольте засобу засвоїтися.

Мінімальний курс - 3 місяці. Але краще буде, якщо подібний раціон стане Вашим стилем життя.

Вікіпедія: Пчелиный мед

Відео в тему:

{jcomments on}