Навіщо потрібний мед в лазні?

Поціновувачам банної культури і всім-всім! Виявляється, оздоровчу процедуру розпарювання в сауні можна зробити ще більш ефективною! Скинути вагу? Очистити шкіру? Позбутися «апельсинової кірки»? Для вирішення багаторічних проблем Вам знадобиться просто відвідати баню і захопити мед.

Зачем нужен мед в бане

Сауна за рахунок високої температури повітря здійснює потужний очищуючий ефект. При цьому, із потом звільняються не тільки закупорені пори, але й активується виділення різних шлаків і токсинів. Тим самим, сеанс в лазні підвищує Ваші шанси на успіх практично в будь-який б'юті-процедурі. Розширені пори активніше вбирають нанесені на шкіру засоби - в даному випадку, натуральний мед.

Склад меду говорить сам за себе. Вітаміни, мікроелементи, мінерали... Бджолиний нектар здійснює багатосторонній ефект: покращує стан шкіри, очищує її, живить, допомагає розгладити дрібні зморшки і перешкоджає подальшій їх появи, знищує мікроби, знімає запалення, сприяє виведенню токсинів.

Процедура здійснює не тільки косметичний, але й лікувальний ефект на опорно-руховий апарат. При регулярному нанесенні меду в сауні, він позбавить навіть від хронічного болю в хребті і суглобах.

Польза бани с медом

Ще одна рекомендація до банно-медового сеансу - спортивні тренування або інші регулярні фізичні навантаження. Процедура сприяє розслабленню м'язів. Як результат - зникають дискомфортні відчуття, Ви знову відчуваєте легкість в тілі і швидше відновлюєтеся для наступного «забігу».

Стаття в тему: Харчування в спорті: чи є місце меду?

Який мед для лазні варто обрати?

Багато хто стверджує, що мед для лазні повинен бути тільки рідким. Пояснюється це тим, що така текстура полегшує всмоктування продукту. Але у рідкого меду є один істотний мінус - він також легко стікає з Вашого тіла вниз. Тому доведеться постійно «оновлювати» шар і витратити в кілька разів більше бджолиного нектару, аніж якби Ви використовували зацукрований.

У разі, якщо Ви прагнете очистити шкіру, схуднути або позбавитися від целюліту, закристалізована консистенція продукту - це величезний плюс. Він замінить собою гранульований скраб, допоможе розігнати кров і активує спалювання жиру.

Сорт меда для бани

Який сорт меду обрати - залежить від того, якого ефекту Ви хочете досягти. Для шкіри всі вони будуть однаково корисні. Але деякі сорти бджолиного нектару сприяють вирішенню й інших проблем зі здоров'ям:

  • липовий - надає омолоджуючий і протизапальний ефект
  • квітковий - заспокоює, допомагає при порушенні дихання і роботи серця
  • гречаний - активує виведення шлаків, токсинів, солей, важких металів і навіть радіонуклідів
  • акацієвий - сприяє лікуванню різних шкірних захворювань (акне, нейродерміту, екземи тощо)
  • ріпаковий - активує процеси регенерації, перешкоджає старінню
  • соняшниковий - надає потужний лімфодренажний ефект

Цікавий факт: якщо змішати прополіс з медом і поставити на камені в лазні, то цілющий пар допоможе позбутися від проблем з дихальною системою. Приблизно той самий ефект подарує суміш бджолопродукту з ефірними маслами (евкаліпта, шавлії, хвої або ялівцю).

Стаття в тему: Мед з прополісом - натуральна альтернатива аптечці!

Мед с прополисом для бани

Як правильно паритися у лазні з медом?

Перед тим, як використовувати мед в лазні, прийміть теплий душ. Це необхідно, щоб змити з себе зайві забруднення і підготувати шкіру до нанесення продукту.

Застосовувати бджолопродукт можна по-різному: під час розпарювання або після, як очищуючий скраб для обличчя або лимфодренажний масаж для тіла. Все залежить від того, з якою метою Ви прийшли до сауни. Детальніше про всі ці способи - далі.

Натирання тіла медом в лазні

Дана процедура - найкращий варіант для тих, хто потребує комплексного оздоровчого ефекту. Актуальним буде натирання медом в лазні і для схуднення, і для поліпшення стану шкіри, і для підвищення імунітету.

Стаття в тему: Лікування вугрового висипу за допомогою меду

Як проводиться: в перший захід у парну не використовуйте бджолопродукт. Дозвольте своєму тілу розпаритися протягом 15-30 хвилин. Після прийміть теплий (!) Душ, щоб змити з себе піт. Вдруге заходите в парилку вже з баночкою меду. Наносите бджолиний нектар легкими круговими рухами і акуратно розтираєте його по всьому тілу і обличчю. Тепер можете присісти і розслабитися - насолоджуйтеся банним сеансом. Через 10 хвилин мед можна буде змити і ополоснуться в холодній воді.

Натирание медом в бане

Ефект:

  • посилення потовиділення
  • виведення шлаків і токсинів
  • очищення шкіри
  • зміцнення імунітету
  • підвищення тонусу організму
  • втрата зайвих кілограмів

Нанесення меду після сауни

Ця б'юті-процедура дасть фору всім салонним! Після неї Ваша шкіра стане помітно більш підтягнутою і бархатистою на дотик. Також до бджолопродукту можна додати ряд додаткових інгредієнтів: лимон, корицю, алое і т.п.

Стаття в тему: Готуємо медову маску для обличчя вдома

Як проводиться: коли Ви закінчите сеанс розпарювання в сауні, прийміть теплий душ. Обов'язково теплий, щоб пори не закрилися! Потім нанесіть бджолопродукт на обличчя та/або тіло і вирушайте назад в парилку. Але не виснажуйте себе високою температурою, приляжте на найнижчу і прохолодну полку на 20 хвилин. Коли вийдете з парилки, не змивайте мед в лазні для особи ще 10-15 хвилин. Після можна прийняти холодний душ або поплавати в басейні.

Мед после бани

Ефект:

  • очищення і підвищення еластичності шкіри
  • позбавлення від дрібних зморшок
  • насичення шкіри вітамінами

Скрабування в лазні медом і сіллю

Для приготування медового скрабу можна також використовувати звичайну кухонну сіль, кавову макуху або перемелені вівсяні пластівці. Вони зіграють роль абразивних частинок, які є в кожному скрабі. Мед з додатковим інгредієнтом (сіллю, кавою, вівсянкою) використовується в пропорціях 2:1.

Як проводиться: попередньо необхідно гарненько розпарити, краще в 2 заходи. Перед 3-ім разом прийміть теплий душ, потім поверніться в парилку і нанесіть скраб. Робити це слід легкими круговими рухами, щоб не травмувати шкіру. Розтирайте мед для тіла в лазні протягом 10 хвилин.

Стаття в тему: Мед проти целюліту: хто кого?

Скрабирование медом в сауне

Ефект:

  • виведення шлаків і токсинів
  • оновлення верхнього шару шкіри
  • поліпшення кольору обличчя
  • позбавлення від дрібних зморшок
  • згладжування «апельсинової кірки»

Медовий масаж в сауні

Щоб провести медовий масаж, Вам знадобиться помічник. І результат не змусить себе чекати! На сьогоднішній день це один з найбільш ефективних способів позбавитися від целюліту.

Як проводиться: людина, яка буде проводити масаж, повинна розтерти в руках трохи меду. Після вона буде прикладати долоні до тіла і різко відривати. Чергуйте цей прийом разом із інтенсивними розтираючими круговими рухами. За допомогою цієї техніки рекомендується опрацьовувати проблемні ділянки тіла: стегна, сідниці і т.п. Вона допоможе розігнати кров і розгладити ненависну «апельсинову кірку».

Стаття в тему: Медовий масаж: секрет пружної шкіри і підтягнутої фігури

Медовый массаж в сауне

Ефект:

  • виведення шлаків і токсинів
  • підвищення еластичності шкіри
  • згладжування «апельсинової кірки»
  • корекція силуету фігури
  • зменшення жирових прошарків

Протипоказання для відвідування лазні із медом

Протипоказання до відвідування сауни з медом можна умовно розділити на два типи - для походу в лазню і для використання бджолиного нектару.

Протипоказання для відвідування парильні:

  • температура вище +37 градусів
  • нудота
  • хвороби дихальної системи
  • хвороби серцево-судинної системи
  • хвороби сечостатевої системи
  • розлади шлунково-кишкового тракту
  • хвороби нервової системи
  • шкірні хвороби
  • онкологічні хвороби

Протипоказаннями для використання меду: є індивідуальна непереносимість продуктів бджільництва (алергія) і гострі запальні захворювання.

Також розпарювання в сауні протипоказано маленьким дітям і вагітним жінкам.

Вікіпедія: Баня, Сауна, Пчелиный мед

Відео в тему:

{jcomments on}