Уменьшить объемы в талии и бедрах, сделать ягодицы более подтянутыми, избавиться от ненавистной «апельсиновой корки»... Думаете, для этого необходимы изнурительные спортивные тренировки. Нет - ловкость рук и никакого мошенничества! Ну, разве что немного натурального меда. Больше о чудодейственной силе массажа медом узнайте из нашей статьи.
Массаж с медом оказывает многогранный целебный эффект:
- очищает кожу, улучшает ее цвет дарит упругость и гладкость
- способствует уменьшению объемов в фигуре
- избавляет от эффекта «апельсиновой корки»
- активирует выведение шлаков и токсинов из организма
Массаж пчелиным медом сейчас очень востребован в салонах красоты. Еще бы - всего за час Ваше тело станет более стройным и подтянутым. Не процедура, а мечта! Но красота требует жертв - за такой бьюти-сеанс придется заплатить не менее 500 грн. Почему бы не обратиться к более доступному, но не менее эффективному варианту - провести медовый массаж в домашних условиях. А мы расскажем как.
Подготовка к процедуре
Для проведения медового массажа от целлюлита необходимо в начале приготовить особую смесь. Вам понадобится: около 100 грамм меда и 10-20 капель любимого эфирного масла. Для этой цели лучше всего подойдут: лаванды, грейпфрута, можжевельника, мандарина. При желании, можно сочетать несколько видов масел.
Что касается пчелиного нектара, лучше всего отдать предпочтение гречишному или липовому сорту. Также подойдет цветочный мед. Он не должен быть слишком жидким. «Сахаристая» структура наоборот Вам на руку - смесь будет действовать как легкий скраб, лучше разгоняя кровь и очищая кожу.
Предварительно медово-масляную смесь необходимо будет слегка подогреть на водяной бане, но при температуре не выше +40 градусов.
Непосредственно перед проведением антицеллюлитного медового массажа рекомендуется принять теплый душ. Это необходимо, чтобы разогреть кожу, предварительно ее очистить и размягчить. Не следует слишком интенсивно вытираться - лучше слегка промокнуть тело полотенцем.
Заранее подготовьте для себя удобное место и хорошего помощника - теперь можно приступать к изучению техники массажа.
Техника выполнения
Любой массаж состоит из уникального набора приемов, которые помогают достичь того или иного эффекта. В случае с медовым массажем, все зависит от участка тела - для каждого из них используется особая техника.
Нанесите медово-масляную смесь на обрабатываемую зону и подождите пару минут, пока она немного впитается. Теперь можно переходить к процедуре.
Массаж спины, ягодиц и ног
Эти участки тела прорабатываются наиболее интенсивно, так как они чаще всего являются самыми проблемными. Основным приемом являются быстрые похлопывающие движения. Плотно прижимайте ладони к телу и резко отрывайте. Таким образом достигается «разогревающий» эффект - кровь приливает к поверхности кожи. Если она начинает розоветь - это знак, что Вы на верном пути.
Можно комбинировать с интенсивными круговыми движениями. Динамично растирайте спину, ягодицы и верхнюю часть ног - это поможет избавиться от дряблости.
Во время проведения такого массажа на поверхности кожи будет образовываться серая масса - это загрязнения, которые выводятся. Не бойтесь подобного эффекта, он свидетельствует о том, что токсины покидают Ваш организм, а поры кожи освобождаются.
Первый сеанс массажа медом для ягодиц, ног и спины - не более 10 минут. Далее можно постепенно увеличивать длительность данной процедуры - на 5 минут через каждые 1-2 сеанса. Максимально возможная продолжительность - до 1 часа.
Массаж живота и бедер
Массаж живота нужно проводить более деликатно, так как это очень нежный участок тела. Основная зона проработки - ниже пупка, именно там сосредоточено большинство жировых складок.
Используйте вращательные движения - интенсивно по кругу растирайте живот. Действуйте мягко, чтобы не травмировать кожу и не причинить дискомфорт. Если применяете похлопывающие движения, делайте это чуть мягче, чем на спине.
Длительность первого сеанса - 5-10 минут. Впоследствии можно постепенно увеличивать время - не более 5 минут сверху за один раз. Максимально возможное время проведения процедур медового массажа - до 40 минут.
Массаж лица
Массаж лица - одна из самых деликатных процедур. За основу берем уже привычные нам приемы - похлопывания и растирания. Первые лучше делать кончиками пальцев. Если у Вас сильно дряблая кожа, попробуйте такой прием: приложить липкую ладонь к щеке и резко оторвать. Повторять так без остановки в течение минуты.
Растирания медом на лице нужно проводить более деликатно. Круговыми движениями размазываете массажную смесь по щекам, в области лба и подбородка. Такая процедура должна длиться не более 5 минут.
Разумеется, наиболее эффективен массаж в сочетании со здоровым образом жизни. Повторяя процедуру 1-2 раза в неделю, Вы сможете «усовершенствовать» свое тело всего за месяц!
