Пилок або, як його називають у народі, обніжжя - це ще один продукт бджільництва, який знайшов своє місце в житті людини. Маленькі трудівниці старанно працюють над створенням кожної окремої гранули, щоб за допомогою пилку прогодувати своє потомство. А пасічники добувають отриманий пилок, бо знають: він має вражаючі лікувальні властивості. Як правильно приймати бджолиний пилок - далі у статті.

Цікавий факт: не варто плутати прийом квіткового пилку з бджолиною. Перша є пилоподібною субстанцією, що утворюється в бутонах квітів, друга ж - продукт, згодом оброблений маленькими трудівницями. Як приймати квітковий пилок у його природній формі? Це майже неможливо. А ось бджоли збирають пилок на лапки і просочують його особливим ферментом. В результаті ми отримуємо різнокольорові мініатюрні гранули, насичені вітамінами та мінералами.

Упевнені, Ви вже чули про корисні властивості бджолиного пилку, якщо шукаєте відповідь на питання, як її приймати. Про це ми й говоритимемо далі у статті.

Дозування

Щоб зрозуміти, як правильно приймати квітковий пилок, спочатку необхідно визначитися з точним дозуванням. Все залежить від Вашого віку та стану здоров'я.

Дітям

Вживання пилку передбачає такі дози:

дітям від 3 до 7 років - ½ чайної ложки 1 раз на день
дітям від 8 до 12 років - по ½ чайної ложки 2 рази на день
Зверніть увагу, що дітям до 3 років вживання пилку не рекомендується. Це з цим, що продукт є потенційним алергеном. А Ваша дитина буде ще занадто малою, щоб вчасно повідомити Вам про якісь симптоми індивідуальної непереносимості.

Дорослим

З профілактичною метою дорослим достатньо приймати по 1 чайній ложці 2 рази на день.

Різниці між тим, як приймати бджолиний пилок для чоловіків та жінок, немає.

Згідно з відгуками про те, як людям похилого віку приймати пилок бджолину, особливих змін у профілактичній дозі робити не варто. Добова норма натурального продукту - близько 15 грамів, що дорівнює 1 столовій ложці.

Багато хто радить не розбивати цю дозу на кілька прийомів, а вживати 1 раз на день – бажано зранку та натще. Тим не менш, таке правило не має жодних вагомих переваг.

Вагітним жінкам

Однозначної відповіді на питання "Як приймати бджолиний пилок жінкам під час вагітності?" ні. Деякі стверджують, що стандартна профілактична доза (по 1 чайній ложці 2 рази на день) допоможе повноцінному розвитку плода та позитивно вплине на стан здоров'я майбутньої мами.

Інші впевнені, що необхідно збільшити норму до 1 столової ложки на день, оскільки організм вагітної жінки потребує більшої кількості вітамінів та мінералів. Тому рекомендуємо Вам попередньо порадитися зі своїм лікарем.

Діабетикам

Чи допустиме застосування квіткового пилку людям, які страждають на цукровий діабет? Лікарі розходяться у своїх поглядах на правильну відповідь. Але в одному вони єдині: обніжжя не може бути у Вашому щоденному раціоні харчування. Вживати її можна суто за вказівкою лікаря, а ще - у строго певних дозах.

Застосування бджолиного пилку діабетиками повинно бути обмежене 1 чайною ложкою на день. З'їдати її рекомендується в першій половині дня - або безпосередньо перед сніданком, або в перерві між їдою.

Правила застосування пилку

Застосування бджолиного (квіткового) пилку пов'язане з певними правилами. Тільки неухильно дотримуючись кожного з них, Ви зможете досягти ефективного впливу:

  • обніжжя не варто відразу ковтати. Для початку Вам потрібно добре розжувати її і ретельно змішати зі слиною. Таким чином, Ви зможете в буквальному сенсі вичавити максимум корисних властивостей продукту.
  • не рекомендується заїдати квітковий пилок, як і пити воду. Між прийомом ліків та наступним прийомом їжі потрібно зробити перерву мінімум 40 хвилин.
  • добову норму (15-20 г) рекомендується розбити на 2-3 прийоми. Перший має відбутися вранці та натщесерце, а останній – не пізніше 19:00, т.к. продукт має підбадьорливий ефект, який може загрожувати Вам безсонням при пізнішому прийомі.
  • профілактичний курс застосування бджолопродукту – 1 місяць. Його рекомендується проводити 3 рази на рік – пізньої осені, взимку та ранньою весною – коли в організмі людини особливо гостро спостерігається нестача вітамінів.
  • між курсами слід обов'язково робити перерву. Його тривалість – не менше 4-х тижнів.
  • Як приймати бджолиний пилок дітям, які відмовляються це робити? У цьому випадку, можна порушити одне з правил - не заїдати обніжжя. При необхідності, Ви можете додавати натуральний продукт до каші або іншої страви, призначеної для малюка. Пилок має легкий солодкуватий присмак, тому не зіпсує улюблені ласощі дитини.

Народні рецепти

Так само, як приймати бджолиний пилок у чистому вигляді, його можна вживати в суміші з другими інгредієнтами. У деяких випадках це дозволить посилити ефект. Конкретний спосіб застосування квіткового пилку залежить від очікуваного результату.

З трав'яним відваром. Достатньо запивати склянкою настою пилок відразу після ковтання. Конкретний вид трав слід вибирати залежно від слабкого місця в організмі. Наприклад, при недугах серцево-судинної системи особливо актуальні будуть: ромашка, м'ята, липа, меліса, календула, деревій, кульбаба. А при проблемах із ШКТ: листя подорожника, сушениця, звіробій, золототисячник, кмин.

З оливковою олією. Змішати по 1 десертній ложці обніжки та олії. Випивати з ранку натще, запиваючи яблучним фрешем. Цей рецепт допоможе нормалізувати роботу шлунково-кишкового тракту, покращити апетит, прискорити обмін речовин, позбутися запорів.

З бананом та молоком. На основі даних інгредієнтів можна приготувати смачний та корисний тонізуючий коктейль. На 200 мл молока Вам знадобиться ⅔ банана та 1 чайна ложка пилку. Також можна додати 1 чайну ложку меду. Збийте до отримання однорідної маси та випивайте двічі на день - вранці натще і ввечері за 40 хвилин до вечері.

З медом. Інгредієнти необхідно змішати в рівних пропорціях та перебити блендером до отримання однорідної маси. Для цієї мети найкраще підійде мед акацієвий. Різниці між тим, як приймати пилок з медом та без нього – немає. Дотримуйтесь тих же дозування і тих же правил. Вважається, що такий рецепт дозволить значно посилити корисні властивості обніжжя.

З горіхами та сухофруктами. Даний рецепт - це найвірніша відповідь на питання про те, як приймати бджолиний пилок для зміцнення імунітету. Змішайте по 50 грамів чорносливу, кураги, родзинок, а також очищених волоських горіхів. Додайте 2 столові ложки пилку та меду. Приймайте 3 рази на день по 1 чайній ложці.

З насінням льону. 100 грам насіння необхідно перемолоти в кавомолці і додати таку ж кількість обніжжя. У деяких джерелах рекомендують додатково використовувати по 50 грамів золотого кореня і кореня дягеля. Згідно з відгуками про те, як приймати бджолиний пилок, цей рецепт позитивно впливає на роботу мозку: покращує кровообіг і пам'ять, позбавляє мігрені, а також є профілактикою склерозу судин.

З маточним молочком. З'єднайте разом всі інгредієнти: 20 г обніжки (2 чайні ложки "з гіркою"), 2 г нативного маткового молочка (близько 8-10 маточників) і 0,5 літра меду. Ретельно перемішайте до одержання однорідної маси. Як вживати пилок з медом і молочком: по ½ чайної ложки 3 рази на день. Даний засіб допоможе нормалізувати роботу нервової системи: покращити концентрацію та сон, позбавити стресів.

Протипоказання

По-перше, протипоказано тим, хто страждає індивідуальною непереносимістю продуктів бджільництва. Тому перед початком вживання рекомендуємо пройти відповідне обстеження.

Крім того, продукт має такі протипоказання до вживання:

  • хронічна недостатність
  • знижений рівень згортання крові
  • гіпервітаміноз
  • підвищена збудливість нервової системи