Клеопатра була першовідкривачкою користі купання в молоці - з її допомогою вона намагалася зберегти свою красу і молодість. Сучасні експерти стверджують: в поєднанні з бджолиним медом процедура здатна забезпечити ще більш очевидний і масштабний цілющий ефект. Як приготувати ванну з молока і меду, як вона впливає на організм і як її правильно приймати - найцікавіше далі в статті.
Молочна ванна з медом: користь
Процедура помітно покращує стан шкіри, роблячи її більш ніжною, зволоженою і еластичною. Клітини збагачуються вітамінами і мінералами, сповільнюється процес їх старіння, активізується регенерація, нормалізується водний баланс. Більшість людей вважають, що цим і обмежується цілющий ефект молочно-медового коктейлю.
Насправді, властивості ванни сприяють:
- активізації кровообігу
- зміцненню імунної системи
- нормалізації серцевого ритму і кровоносної тиску
- стимуляції процесу метаболізму
- схудненню
- зменшенню набряклості
- виведенню шлаків, токсинів, солей
- позбавлення від целюліту
- зменшенню запального процесу
- розслабленню, позбавлення від стресу і безсоння
- поліпшенню стану шкіри, волосся і нігтів
- уповільненню процесів старіння
Як вибрати молоко і мед?
Першим кроком на шляху до приготування купелі є правильний вибір інгредієнтів. Молоко може бути коров'ячим, козячим або іншим - в залежності від Ваших можливостей. Головне правило - воно повинно бути натуральним і максимально свіжим (некип'яченим).
Цікавий факт: згідно з деякими джерелами, для приготування цілющої купелі Клеопатра використовувала свіже молоко семи сотень ослиць. Інші ж стверджують, що єгипетська цариця вдавалася до допомоги верблюдиць або кіз.
Бджолиний мед має бути натуральним і зрілим. Краще за все купувати такий у пасічника безпосередньо. Зверніть увагу на відповідність етапу кристалізації: більшість сортів загусають вже в перші кілька тижнів - це одна з ознак якості продукту. Для б'юті-сеансу рекомендується вибирати акацієвий, квітковий або липовий мед.
Ванна з молоком і медом: рецепти
Цілющий ефект від процедури можна коригувати за допомогою рецепта наповнення ванни. Це може бути як класичне поєднання молока та продукту бджільництва, так і з додаванням інших інгредієнтів: кави, трав, морської солі і т.д.
Класичний рецепт ванни з молока і меду
Складові:
- молоко - 1,5 л
- мед - 150 г
Рідину нагріти до температури +40 градусів. Повністю розчинити в ній бджолопродукт. Набрати теплу ванну і влити туди готовий коктейль.
Цікавий факт: при бажанні, Ви можете використовувати більшу кількість молока або заповнити їм всю купіль повністю. Проте, слід дотримуватися пропорцій для ванни з молоком: на кожен літр рідини - 100 грам бджолопродукту.
Ванна з молоком, медом і морською сіллю
Складові:
- молоко - 1,5 л
- мед - 150 г
- морська сіль - 200 г
Молоко підігріти на плиті, не доводячи до кипіння. Розчинити в ньому сіль. Остудити рідину до температури +40 градусів, додати мед і ретельно перемішати. Вилити в ванну, попередньо наповнену теплою водою.
Молочно-медова ванна з кавою
Складові:
- молоко - 1,5 л
- мед - 150 г
- кава мелена - 2 чайні ложки
- вода - 200 мл
Каву насипати в чашку і залити склянкою окропу. Накрити кришкою і залишити на 10-15 хвилин. Паралельно нагріти молоко до температури близько 40-50 градусів і розчинити в ньому мед. Останнім додати каву, проціджену від осаду. Готовий коктейль влити в теплу воду.
Ванна з додаванням трав'яних відварів
Складові:
- молоко - 1,5 л
- мед - 150 г
- ромашка - 2 столові ложки
- липа - 2 столові ложки
- деревій - 2 столові ложки
- полин - 2 столові ложки
- вода - 1 л
Сухі трави пересипати в термос і залити 1 літром окропу. Накрити кришкою і настоювати близько 1 години. Тим часом, нагріти молоко до температури +40 градусів і розчинити в ньому мед. Процідити трав'яний відвар, змішати його з медово-молочним напоєм і додати до теплої води в попередньо набраній ванні.
Молочно-медова ванна з ефірними оліями
Складові:
- молоко - 1,5 л
- мед - 150 г
- ефірна лавандова олія - 5-10 крапель
- рослинна олія - 1 столова ложка
Нагріти молоко і розчинити в ньому бджолопродукт. При цьому, температура рідини не повинна перевищувати +40 градусів. У ложці будь-якого рослинної олії (соняшникової, оливкової, кокосової, жожоба чи іншої) розчинити ефірну. Олійну основу з'єднати з медово-молочною. Набрати ванну і влити готову суміш в теплу воду.
Цікавий факт: в залежності від очікуваного результату процедури, можна використовувати і інші ефірні олії: ромашкову, трояндову, апельсинову і т.д.
Як правильно приймати ванну з молоком?
Проведення процедури обумовлено деякими правилами:
- оптимальна температура води - + 40-45 градусів
- рекомендована тривалість процедури - 15-20 хвилин
- купатися не раніше, ніж через 2 години після останнього прийому їжі
- перебувати у ванні в положенні напівсидячи, щоб грудна клітка була над водою
- проводити б'юті-сеанси не більше 2 разів на тиждень
Після купання рекомендується прийняти душ, щоб очистити пори. В процесі найкраще використовувати натуральне мило. Потім можна нанести на тіло зволожуючий лосьйон або косметичне масло.