Навіщо потрібний мед в лазні?

Поціновувачам банної культури і всім-всім! Виявляється, оздоровчу процедуру розпарювання в сауні можна зробити ще більш ефективною! Скинути вагу? Очистити шкіру? Позбутися «апельсинової кірки»? Для вирішення багаторічних проблем Вам знадобиться просто відвідати баню і захопити мед.

Сауна за рахунок високої температури повітря здійснює потужний очищуючий ефект. При цьому, із потом звільняються не тільки закупорені пори, але й активується виділення різних шлаків і токсинів. Тим самим, сеанс в лазні підвищує Ваші шанси на успіх практично в будь-який б'юті-процедурі. Розширені пори активніше вбирають нанесені на шкіру засоби - в даному випадку, натуральний мед.

Склад бджолиного меду говорить сам за себе. Вітаміни, мікроелементи, мінерали... Бджолиний нектар здійснює багатосторонній ефект: покращує стан шкіри, очищує її, живить, допомагає розгладити дрібні зморшки і перешкоджає подальшій їх появі, знищує мікроби, знімає запалення, сприяє виведенню токсинів.

Ще одна рекомендація до банно-медового сеансу - спортивні тренування або інші регулярні фізичні навантаження. Процедура сприяє розслабленню м'язів. Як результат - зникають дискомфортні відчуття, Ви знову відчуваєте легкість в тілі і швидше відновлюєтеся для наступного «забігу».

Процедура також чинить ефект на опорно-руховий апарат. При регулярному нанесенні меду в сауні, він позбавить навіть від хронічного болю в хребті і суглобах.

Який мед для лазні варто обрати?

Багато хто стверджує, що мед для лазні повинен бути тільки рідким. Пояснюється це тим, що така текстура полегшує всмоктування продукту. Але у рідкого меду є один істотний мінус - він також легко стікає з Вашого тіла вниз. Тому доведеться постійно «оновлювати» шар і витратити в кілька разів більше бджолиного нектару, аніж якби Ви використовували зацукрований.

У разі, якщо Ви прагнете очистити шкіру, схуднути або позбавитися від целюліту, закристалізована консистенція продукту - це величезний плюс. Він замінить собою гранульований скраб, допоможе розігнати кров і активує спалювання жиру.

Який сорт меду обрати - залежить від того, якого ефекту Ви хочете досягти. Для шкіри всі вони будуть однаково корисні. Але деякі сорти бджолиного нектару сприяють вирішенню й інших проблем зі здоров'ям:

• липовий - надає омолоджуючий і протизапальний ефект
• квітковий - заспокоює, допомагає при порушенні дихання і роботи серця
• гречаний - активує виведення шлаків, токсинів, солей, важких металів і навіть радіонуклідів
• акацієвий - сприяє лікуванню різних шкірних захворювань (акне, нейродерміту, екземи тощо)
• ріпаковий - активує процеси регенерації, перешкоджає старінню
• соняшниковий - надає потужний лімфодренажний ефект

Цікавий факт: якщо змішати прополіс з медом і поставити на камені в лазні, то цілющий пар допоможе позбутися від проблем з дихальною системою. Приблизно той самий ефект подарує суміш бджолопродукту з ефірними маслами (евкаліпта, шавлії, хвої або ялівцю).

Як правильно паритися у лазні з медом?

Перед тим, як використовувати мед в лазні, прийміть теплий душ. Це необхідно, щоб змити з себе зайві забруднення і підготувати шкіру до нанесення продукту.

Застосовувати бджолопродукт можна по-різному: під час розпарювання або після, як очищуючий скраб для обличчя або лімфодренажний масаж для тіла. Все залежить від того, з якою метою Ви прийшли до сауни. Детальніше про всі ці способи - далі.

Натирання тіла медом в лазні

Дана процедура - найкращий варіант для тих, хто потребує комплексного оздоровчого ефекту. Актуальним буде натирання медом в лазні і для схуднення, і для поліпшення стану шкіри, і для підвищення імунітету.

Як проводиться: в перший захід у парну не використовуйте бджолопродукт. Дозвольте своєму тілу розпаритися протягом 15-30 хвилин. Після прийміть теплий душ, щоб змити з себе піт. Вдруге заходите в парну вже з баночкою меду. Наносите бджолиний нектар легкими круговими рухами і акуратно розтираєте його по всьому тілу і обличчю. Тепер можете присісти і розслабитися - насолоджуйтеся банним сеансом. Через 10 хвилин мед можна буде змити і ополоснутися в холодній воді.

Ефект:

• посилення потовиділення
• виведення шлаків і токсинів
• очищення шкіри
• зміцнення імунітету
• підвищення тонусу організму
• втрата зайвих кілограмів

Нанесення меду після сауни

Ця б'юті-процедура дасть фору всім салонним! Після неї Ваша шкіра стане помітно більш підтягнутою і бархатною на дотик. Також до бджолопродукту можна додати ряд додаткових інгредієнтів: лимон, корицю, алое і т.п.

Як проводиться: коли Ви закінчите сеанс розпарювання в сауні, прийміть теплий душ. Обов'язково теплий, щоб пори не закрилися! Потім нанесіть бджолопродукт на обличчя та/або тіло і вирушайте назад в парну. Але не виснажуйте себе високою температурою, приляжте на найнижчу і прохолодну полку на 20 хвилин. Коли вийдете з парилки, не змивайте мед в лазні для обличчя ще 10-15 хвилин. Після можна прийняти холодний душ або поплавати в басейні.

Ефект:

• очищення і підвищення еластичності шкіри
• позбавлення від дрібних зморшок
• насичення шкіри вітамінами

Скрабування в лазні медом і сіллю

Для приготування медового скрабу можна також використовувати звичайну кухонну сіль, кавову макуху або перемелені вівсяні пластівці. Вони зіграють роль абразивних частинок, які є в кожному скрабі. Мед з додатковим інгредієнтом (сіллю, кавою, вівсянкою) використовується в пропорціях 2:1.

Як проводиться: попередньо необхідно гарненько розпаритися, краще в 2 заходи. Перед 3-ім разом прийміть теплий душ, потім поверніться в парилку і нанесіть скраб. Робити це слід легкими круговими рухами, щоб не травмувати шкіру. Розтирайте мед для тіла в лазні протягом 10 хвилин.

Ефект:

• виведення шлаків і токсинів
• оновлення верхнього шару шкіри
• поліпшення кольору обличчя
• позбавлення від дрібних зморшок
• згладжування «апельсинової кірки»

Медовий масаж в сауні

Щоб провести медовий масаж, Вам знадобиться помічник. І результат не змусить себе чекати! На сьогоднішній день це один з найбільш ефективних способів позбавитися від целюліту.

Як проводиться: людина, яка буде проводити масаж, повинна розтерти в руках трохи меду. Після вона буде прикладати долоні до тіла і різко відривати. Чергуйте цей прийом разом із інтенсивними розтираючими круговими рухами. За допомогою цієї техніки рекомендується опрацьовувати проблемні ділянки тіла: стегна, сідниці і т.п. Вона допоможе розігнати кров і розгладити ненависну «апельсинову кірку».

Ефект:

• виведення шлаків і токсинів
• підвищення еластичності шкіри
• згладжування «апельсинової кірки»
• корекція силуету фігури
• зменшення жирових прошарків